Девочки, выручайте! Рассказывайте, как избавиться от наевшего жира за 40 недель? Чем мазать…

Сейчас вспоминаешь врачей которые говорили придерживайся диеты и тд ,и думаешь какого х я так "жрала"😁

Все само уйдёт ) ну или ПП. я 16 набрала и они сами ушли 😂 ем все. А в беременность тоже все в себя закидывала.

@borisovayy, во во 😖@viktoriavvv, за сколько ушли 16? После роддома сколько осталось?

@margarita192, все сразу ушло , ничего не висело. Была около 50кг Но тело было не то все равно , только через пол года на место вернулась талия, а щас год прошёл и все уже стало как до родов. Только вес чуть больше , чем ДО. 47кг. И это без спорта.

@viktoriavvv, ааа ну вот, а у меня остались 13кг лишних🐷ооо ужас 😩😩😩😖

@margarita192, да всего месяц прошёл. Пока можно на ПП побыть. Думаю , если бы я на нем была , тоже все вернулось быстрее )

Ничего само не уйдёт, откуда эти сказки? Я оба раза после родов худела по "Борменталь". Только после первых родов слушала, как дура о том "что все само уйдёт" и была целых три года жирной! И это в 18 то лет! Потом пошла в центр снижения веса и за лето потеряла 16 кг. Сейчас тоже туда пошла и с 1 августа ушло уже 7 кг из 13.

Я набрала за беременность 18 кг. Не есть я не могла, меня сразу тошнило и голова кружилась. Все время хотелось всего и по больше))))

После родов, живот был огромный. Я носила корсет, 3 месяца сидела на диете кормящих мам, каждый день прогулки по 2 часа 2 раза, поднималась по лестнице (у нас 13 этаж) и все! Все кг исчезли, стала стройнее, чем до беременности. А теперь снова беременна и снова ем и толстею😔 После вторых родов точно пойду в зал.

У вас все уйдёт само потом ,весь ваш вес который вы наели)Прошёл только месяц) Так что не волнуйтесь) а насчёт растяжек ,знаю что есть какая то лазерная терапия и уколы ))А крема врятли помогут

@vartanjan, че за...😂вы серьёзно ? Я по этой логике из " Борменталь" наверное не вылазила целый год. Ну и реклама 🤦🏼‍♀️😂

@viktoriavvv, тяжело быть на нем, когда муж вкусняшки ест)) @vartanjan, пока к таким методикам не хочу обращаться )@larisa_5, корсет со скольки месяцев носили? Или сразу после родов? Что за диета кормящих мам? Чего я не знаю 🙈@anastasij_vl, прошло 1,5 месяца 😂а что крема не помогут это знаю, сейчас мажусь кокосовым маслом, вроде стали чуть бледнее, а лазерное удаление нельзя при гв, поэтому жду завершения гв, го это по моим планам только через год(

@viktoriavvv, причём здесь реклама? Что не бывает просто чтоб люди худели, делая что-то для этого? А не просто надеялись, что "все уйдёт само"? Я не говорю, что именно в "Борменталь" всем надо идти, я говорю, что я туда пошла. И что без диеты уж точно ничего само не уйдёт!

@vartanjan, а без диеты, но с тренировками?)

У всех разный организм, "уйдёт само" далеко не всем помогает, при кормлении Пролактин действтует на всех по-разному-у кого-то вес стоит как вкопанный, у кого-то уходит, а кто-то, думая, что "все само", ещё и набирает. Не стоит забывать, что гормональный фон восстанавливается, минимум, ГОД после родов. И, если прибавка большая, надо набираться сил и терпения и понемногу, без стресса для организма, сбрасывать. Путь только один-питание и физ нагрузки. Физ нагрузки стоит обсудить со своим врачом, учитывая ваше состояние, вам разрешат или запретят определенный вид нагрузок. Почему пишу про врача-у многих после родов появляется проблема диастаза и с ней качать, например, пресс классическим способом может быть опасно.

Ну и питание-оно в первую очередь. Послебеременный жор нужно усмирять и менять свои привычки. Постепенно, т к сесть на жёсткую-заранее сделать себе подставу(помимо стресса черевато обратным набором)

@margarita192, я в спортзал ходила 2 года, вам каждый тренер скажет, что спорт это 30% успеха, а питание 70%! Просто спросите у любого тренера

@margarita192 я послеродовой бандаж на 3 день надела, а корсет попозже, как матка сократилась.Диета...там список продуктов, что можно и что нельзя есть, чтоб аллергии не было у ребенка и животик был спокоет. Ничего вредного, жаоеного, соленого, сладкого. Все натуральное и на пару)

@vartanjan, у меня ушло. Без диет. И не надо щас за генетику писать. У меня нет в семье худых. Просто как говорится " жрать надо меньше " но это не относится к месяцу после родов !

@happy_me, а если не кормишь , то что ?

@happy_me, надо, надо усмирять свой жор, но тяжело, за 9 месяцев привыкла есть все) да хотя что за 9, я всегда еда все, что хотела 😜@larisa_5, а чем отличается бандаж от корсета, я везде только бандаж видела..

@viktoriavvv, девушка, вы что такая агрессивная? Я про то же самое и говорю, что жрать надо меньше. Но "жрать меньше" это ж не "само ушло"! Это именно ограничение в питании. Или вы и тут поспорить с пеной у рта хотите?

@viktoriavvv, то тут зависит от организма. Я же написала выше-беременность и роды-огромная встряска организма, гормональный фон может скакать ещё очень долго после родов. И как он скажется на аппетите, процессе похудения, цикле-непредсказуемо. @margarita192, понимаю)я два раза на одни грабли наступала))набирала почти по 20кг🙈

Я как-то даже фотку кидала с до и после))не для слабонервных зрелище😜

@happy_me, о мой бог, дайте мне силу воли😩нет Ее у меня 😖

@vartanjan, у меня нет агрессии , что вы 😃 про центры эти только в дешёвых рекламах слышала , думала это всерьёз никто не воспринимает. )) жрать меньше пока ! Пока не относится к девушке , которая месяц назад родила , это больше к тем , кто уже в весе ходит достаточное длинное время ! А " само уйдёт "- Нужно время на это , если же этого не произошло , значит никуда и не уйдёт. Я выждала время , и тело само изменилось , но я ела все , что хотела , только в умеренном количестве. Рано ей ещё ходить в центры , сидеть на диетах.

Придется уделить себе и ребенку внимание. Не голодать, это точно. Малышку сейчас многое нужно, в т.ч. питательное молоко. Есть такая мама особенного ребенка, которая ведет питание кормящих и беременных. У нее разработано все так, чтобы не случился гестоз. И восстанавливает фигуру на гв. Если интересно, скину ссылку. Она дома, естественно((, поэтому работает дистантно. Ну умница! Отзывы там с фотками- до и после

@viktoriavvv, спасибо, только сколько ждать ? Мне раздеватьсЯ не хочется((

@elenayurjevna, да, скиньте, почитаю)

@margarita192, себе я начала нравится после 5-6 месяцев , более менее. Вообще организму нужен год хотя бы на восстановление и реально через год все на место встало.но у меня так и осталось +2-3кг типа лишних. Но я их оставлю. Подождите хотя бы пол года , не голодайте ни в коем случае. Просто контролируйте сколько скушали. Я сама люблю поесть , но потом все отражается на животе и боках (

@viktoriavvv, ну правильно организм менялся 9 месяцев для хорошего вынашивания, нужно дать столько же на обратный процессс🙈где бы взять это терпение 😣

@margarita192, на самом деле, важен настрой. Не настраивай себя на то, что ты будешь себя ограничивать, а, в первую очередь, думай о своём здоровье и пользе того, что ешь. Если привыкла есть сладкое, не урезай, а ищу более безвредную альтернативу-молочным шоколадкам предпочти тёмный, тортам-зефир, пастилу(желательно, с хорошим составом). Можно делать творожные пироги, есть ягоды, фрукты, орехи(тут аккуратнее, они очень калорийны). Если присутствуют майонезы-меняй их на белый йогурт со специями. Вместо шаурмы со свининой и мазиком-шаурма с курочкой/индейкой на гриле и йогуртом. Со временем можно заменить сахар на стевию, но это уже Мега-уровень, если ты-сладкоежка😂

Короче, питаться можно очень вкусно и правильно. Главное, настроить себя не так, что "надо срочно похудеть, а потом опять жрать", а настраивать себя на то, что весь этот пищевой мусор нафиг не нужен и вреден

@happy_me, спасибо большое за поддержку, ещё бы растяжки куда-нибудь деть 😩

@margarita192, а вот с этим сложнее🙈

У меня они только на ляхах и, со временем, стали малозаметны, меня как-то не парят, если честно😁

@happy_me, а у меня очень большие внизу живота, и по бокам 😔

Набрала 16 кг, через 5 месяцев все сбросила.... Ходила в юбках, так как в свои брюки я естественно не влазила..потом влезла 😁

Ела первые два месяца как слон... Потому что хотелось...и видимо не зря- молочка зато хватало дочке... Вес сам ушел

@margarita192 https://vk.com/yatyovsyanka. Ее зовут Ольга, у нее медицинские сертификаты. По нынешним временам- редкость!!!

@v.olga это она у нас в прегги