Через сколько после родов ваше тело восстановилось? И есть ли такие у кого тело и вес осталось такое же как и сразу…

После первых родов фигура восстановилась сама благодаря грудному вскармливанию в течение 4 месяцев. А вот после вторых всё сложнее ... сама работаю над своим телом

@muradovad после первых я тоже восстановилась быстро.. а сейчас что то смотрю на себя и страшно что такой останусь и придется сильно попотеть чтоб вернуть прежнее тело😣

В течении 2мес все вернулось на своё место 😀 не считая груди , которая стала больше в два раза , чем была

Килограммы то уходят,а все остальное качаю))замуж выходила 63кг))а щас 55+пресс появляется))И тело подтянутое))

@israilovaiman101 дома занимаешься? или в зале?

@zuhra1992 дома конечно,зал далеко,да и за детьми смотреть некому...Упражнения из танце живота,для ягодиц,для живота,щас думаю приседы с гантелями можно уже подключить))еще ходьба конечно и подсчет калорий))пп))

@israilovaiman101 мне тоже это нужно но где ты берешь время?Я другой раз кушать не успеваю.и как знаешь что именно делать

@ahmedazaya286 Все по графику))дети приучены ложиться спать к ночному намазу(7-8 часов вечера),обоих приучила)))Потом привожу в порядок кухню))затем в ванную,с бельем,косметичкой,плойкой и туфлями))И начинаю работать над собой))кстати,я частенько перекрашиваю волосы))экспериментирую с прическами и макияжем))и,хотя бы раз в месяц новое белье))

@ahmedazaya286 ой,я пост перепутала😂с тем,где мы обсуждали белье и романтику😂скажу так,качаюсь после всего вышеперечисленного))и также в течение дня,когда подметаю,мою полы,делаю вакуумы и всякие упражнения на живот,также кегеля,покачиваю бедрами туда-сюда(как в танцах),все вместе дает ощутимый результат)Ну и придерживаться определенных правил в еде))и считать калории))

@israilovaiman101 какие упражнения?И что такое ваакуум🤔

@ahmedazaya286 из танцев живота,выпады,приседы,ходьба,наклоны,пресс качаю и все такое

Я похудела ,но тело ужасно дряблое и висит все ,и ещё 10 кг осталось