Девочки очень сильно набираю вес,хотя ем не так уж и много,за 2 недели +3 кг,за всю беременность уже…

Спорт и разгрузочные дни

@prinzesschen90 разгрузочные дни на чем есть,не подскажите? Не сталкивалась с этим

@kristina.sel.2018, я себе с 5 мес делала так: выберите один день в неделю, чтобы организм привык ( у меня была пятница) и в день можно только 1,5 кг овощей или фруктов одного вида (я ела либо помидоры, либо яблоки) и 1,5 л воды обычной

Может быть вы злоупотребляете арбузами и дынями? Их. Кушать нельзя.. Я вот 2 недели ела через день- итог 2400 плюсов, хотя до этого все было хорошо). Больше не ем

@prinzesschen90 ой спасибо, попробую, лишь бы держаться)

@katelove2312 да я могла одна целый съесть, мне сказали я перестала

@kristina.sel.2018, ну это все вода от них... Мне врач сказала можно денёк посидеть так: 1кг картошки запечь без соли и 1литр кефира запивать

@katelove2312 мне вообще сказали никаких соков,только компот без сахара😯

@kristina.sel.2018, правильно сказали. Соки из магазина вообще с одним сахаром, только так от них разносит...

@kristina.sel.2018, ну я могу 200мл сока выпить в неделю, особо страшного ничего не будет. Это же не литр)

Спасибо девочки за советы,попробуем)

Тоже так набирала, но у меня отёки. Сейчас на канефроне

@maria.kan92, так же, отеки.. только мне прописали канефрон с курантил и коленно-локтевую позу

@mila_96 мне тоже канефрон и зарядку прописывали

@kristina.sel.2018, а диету ? Мне сказали арбуз, дыню , соки , острое , соленное исключить

Бессолевая диета+ разгрузочные дни+ заваренный шиповник

@mila_96 да всё тоже самое

@ole4ka.m. спасибо )

Что с вашей глюкозой?

Я 20 набрала, тяжело с ними жесть, отеки потом одолели)

@nice.ioffe всё хорошо вроде

@rasstamaha боюсь я 30 наберу😯

Дык у вас выбор или жрать или не брать столько)))))

@kristina.sel.2018, тогда разгрузочные дни,и чем нибудь позанимайтесь,йога для беременных,плаванье. Проверьте почки,нет ли у вас проблем,нет ли отеков,меньше пейте воды

@rasstamaha так в том то и дело много не ем,в обед иногда вообще ничего не ем,не хочется.

С первой беременностью ела всё подряд и +16 за всю беременность, а тут половина только и уже 16

@kristina.sel.2018 сладкое?

@rasstamaha нет,не любитель

Я тоже один раз за 2 недели 3 кг набрала (ела в эти две недели арбузы,дыни ,орешки и Ессентуки ) отругал врач -больше не ем