@tsolina92, нет просто делала на ночь,сын засыпал а я мазалась

Без дефицита калорий хоть внутрь хоть наружу не поможет ничего

@jenya_m, спасибо 🌺

@tsolina92 да уж, массаж это не дешево( хорошо, когда есть возможность...я б вообще раза три бы в год делала... мне массажистка рассказывала...есть у нее клиентка (обеспеченная) ну так рна каждые два месяца делает и никакого спорта...вообще целлюлита нет, но об этом только мечтать остается(

А так да попробуйте под пленку и дома зарядку) сейчас в инете поищу точно как крем выглядит)

@jenya_m, если честно то на такое финансы уже не позволят ))ну в принципе если дома обернуться и делать пресс,стойку,выпады то может поможет

@tsolina92 о...лучше это делать дома...у всех конечно разный болевой порог...но у меня прям жжет ппц...я б где то не выдержала...ну просто мазать и под пленку смысла нет...можете дома поиседать, пресс...ну в общем какая возможна физ акивность....а вообше если финансы позволяют сделайте курс антицеллюлитного массажа, через неделю эффект заметите, если у толкового массажиста плбс за питанием следить

@nastushav, вы с обёртыванием занимались в зале ?

@jenya_m, ну я в тренажёрный хожу,занимаюсь час...поэтому не знаю смогу ли я час выдержать под плёнкой

@tsolina92 вам тут посоветовали крем в зеленой упаковке...мне им массаж антицеллюлитный делают...его можно купить в белорусской косметики так и называется антицеллюлитный или массажный...вещь👍 но действительно простонамазать толку не будет.....либо массаж им либо под пленку и бег...но горит от него ппц как...меня после массажа пленкой пищевой обматывали и говорили час ходить...ну я старалась на велике кататься ( можно бег, неважно) в общем порой только минут 30 выдерживала и бежала смывать...

Я делала горячее обертывания,покупала в Белорусской косметике,оно так и называется горячее обёртывание))) щас после перерыва с октября опять в зал и обертывания .а то -13 не предел 😀хочу ещё 🙈

@tsolina92 в аптеке покупала

@mamairma22, спасибо 🌺

@tsolina92, воду пейте , как только до 2л в день дойдёте , будет уходить вес , тем более спорт

@tsolina92, тогда советую диету Дюкана, она хоть и вредная , но до беременности я быстро на ней худела , один раз даже на 10кг за месяц

@irysik1988, у меня малыш на ив,поэтому начала собою заниматься)

@tsolina92, мне щас и с тем и с тем сложновато)) жду пока гв закончим и займусь собой

@irysik1988, ну я тоже занимаюсь спортом,а вот с диетой сложновато (

@tsolina92, ну я видела эффект только в совокупности со спортом и диетой

@irysik1988, и тот и другой тоже хороший ?)

@tanusha444, ну я вот тоже кефир пью там написано 0% жирности,спасибо за советы ))))буду значит так варить ))

Овсянку залить кипятком и потереть в нее банан-2 минуты) обед: варите кастрюлю гречки, курицу и обедаете благополучно 2 дня. Ужин: кусок мяса отварной и овощи. ( кусок мяса уже сварен). Перекусы-вообще фигня. Я кефир пью обезжиренный с клетчаткой, творог ем на второй перекус

Пользовалась раньше когда бегала, намазывалась и под пленку. Ещё очень крутой , но очень ядренный крем сауна-баня зелёный и стоит копейки , но горит от него все адски)))

@tanusha444, я утром ем кашу овсяную,а вот в течении дня суп,кофе с бутербродом,вечером в часов 8 творог и все

@tsolina92 смотрите : так вы готовьте не на один раз. Я с утра ем овсяноблин с творогом, например, и с каким-нибудь овощем: 2 ст ложки овсянки или овсяной муки, 2 яйца, немного молока и соли, быстро вилкой перемешать и на сковороду, потом перевернуть, положить творог. Все. 5 минут.

@tanusha444, долго времени занимает приготовление ))

@tsolina92 я занимаюсь, питаюсь, делаю массаж банками с антицеллюлитный маслом. Скажу так, что я заметно постройнела. Все равно старайтесь питаться по чуть-чуть, но 5 раз в день, это недолго времени занимает

@sovka528, спасибо )

В магнит косметик есть

@valeria.sycheva, подскажите где можно найти его?

Я пользовалась в комплексе со спортом и пп, всё в порядке👌

Эти крема хорошо использовать , когда идёте на антицеллюлитный массаж.

@tsolina92, Все эти продукты да , но есть их нужно в свое время каждый. Есть часто по чуть-чуть и много воды. Если только начали заниматься возможно сейчас мышцы в тонусе, а мышцы они тяжелые , поэтому и вес стоит

@chkate, как мне сказал тренер питаться:каша,гречка рыба помидор огурец,потом курица огурец,помидор,потом рис рыба огурец помидор и вечером творог,я так питаться не успеваю...за день раза 2/3 питаюсь

@chkate, да здесь честно говоря не когда особо питаться с двумя детьми то

@tsolina92, тренировки лишь малая часть , они подтягивают тело. 80 %- это питание. Не худеете-значит кушаете неправильно .

@chkate, да занимаюсь,конечно отходила всего 5 тренировок но блин даже на 500гр не похудела ((((

@tsolina92, у меня была почти вся серия этих средств. Ими мазаться на время занятия спортом ну если вы занимаетесь спортом вы и так будете худеть.

@chkate, это единственное что я нашла,просто всякие таблетки не хочу пить)

Все это ересь