Девчонки помогите с питанием на гв , нам всего пару дней , а я почти ничего не ем , не только потому…

Алина привет ! Я кушала все гипоалергенное 2.5 мес., супы на индейке, слабо все равно зажаривала. Котлетки индейка на пару, макароны, гречка, чай без сахара, галетное печенье и постное. Во втором мес уже начала кушать поболее, макароны по флотски , дет питание тема, кашки молочные , соки детские . Масло сливочное, сахар, молоко не ела . Т.к пробовала , малыш кричал. Вообще многие молочку не употребляют. Потом уже постепенно все начала кушать .

@mama_makarika, спасибо )

Кушаю:пюре,гречка,спагетти,хлеб бездрожжевой,хлебцы ржаные,сыр сулугуни,запечённый картофель в рукаве с морковкой,кабачком,зелёным перцем и половинкой желтого помидора,персики,нектарины,запечённые яблоки,сушки,печенье постное,печенье овсяное на фруктозе,куриный супчик на втором бульоне,овощные супы,отварная говядина,котлетки из индейки,оладушки из кабачков.

Ешьте каши, супы без зажарки и не жирное. В первые две недели - месяц стоит воздержаться от кофе, крепкого чая, жаренного, копчёного, шоколада. Не стоит себя голодом морить! Ребенку нужна активная и жизнерадостная мамочка

Найдите в Инстаграме . Очень толково все написано

Посмотрела видео Нины Зайченко и меня немного отпустило😅👍🏼а то тоже не знала что есть)можно все полезное без консервантов и красителей и в меру.Новый продукт по чуть-чуть пробовать,если реакции нет,постепенно увеличивать порцию )

До месяца кушала гречку и грудку, легкие супчики, чай пила и хлеб с маслом и сыром ела... с месяца всё кушать начала кроме сладкого

@anastasiaanastasia60548, спасибо большое

Ела кашки на воде,геркулес или овсянка,творожную запеканку;бутерброды с творожным сыром,в принципе молочку ела всю изначально,просто процент жирности поменьше брала,гречка,пюре,макарошки,сыр,мясо индейки запечённое в духовке,курицу тоже еда и все нормик👍👌вообщем по чуть чуть всего можно

Еще рекомендуют по одному грецкому ореху в день для жирности молока.