В интернете есть пару упражнений. Я по ним делала. 1. Ложить животом на небольшой мячик чтобы ноги и руки доставали до поверхности и как бы перекатывать ребенка на мячике слегка. 2. Подкладывать валик из полотенца под живот, а ребенка ставить на четвереньки и перед ним выкладывать любимую игрушку.
Честно говоря моей это особо не помогло. Она сама поползла в 10 мес аж. Хотя прошли 3 курса массажей до этого) А вот садиться я ее научила с помощью упражнений)
Мне массажист показывала
Попробую описать)
Подходите к столу
Берёте ребёнка к себе спиной как бы локтями придерживая ему ножки а кистями рук придерживаете его руки
И ставите на стол ручками и помогаете переставлять ручки своими руками
Как бы показывая как ползать
Ну типа может помните в школе мы брали за ноги кого то а тот шёл на руках
Вот примерно так
Только захватите по другому