А лучше по утрам пить дюфалак.. правда не всем он заходит) но помогает отлично
Я на протяжении полутора недель мучалась с этим делом, потом стала есть чернику вечером и все , забыла что это такое
Во всех источниках так написано и мне терапевт тоже самое грворил
@poofistik_ черника в свежем виде слабит , меня от капусты не пучило , смотря наверно сколько скушать
Мне нормазе прописывали, это сироп лактулозы, хорошо помогал
@margo1993_08 черника крепит вообще, а от капусты пучит
Курага, черника ( только не копмот и не высушенная) капуста свежая или тушеная
Глицериновые свечи спасали. От микролакса все жгло ужасно.
Чернослив кушайте , кабачки. Проблем не было на протяжении всей Б. В запасе были свечи глицериновые, открыла только уже в род.доме .так так страшно было