Девочки, а что вы делаете в плане спорта в период беременности? Вот 3 месяца как бы позади, а я совсем забросила свои…

Обе беременности ходила в бассейн, на йогу и пилатес, иногда на стрейч или кардио

Если противопоказаний нет- бассейн самое то ! Я пойду на следующей недели

Тоже интересует этот вопрос. Занималась 4 года до беременности в спорт зале. А как быть теперь не знаю. Что делать с силовыми? Можно ли вообще приседать, что делать нельзя.....столько вопросов. ..

Сначала не ходила потом думаю похожу пока не кончиться абонемент, а потом угроза и все 2 месяца я лежу ни какого секса так и профукала свой абик

@golikova.valechka, все это вам врач скажет , по вашему состоянию !

@jordan_inna, на йогу и пилатес специальную для беременных?

@katrin-kochneva нет, на обычные. Тренер некоторые упражнения адаптировал под меня просто)

@kristi.210725, врач сказала, что можно, но я все равно че-то немного переживаю про воду, которая в нем, нет ли шанса подцепить какую-нибудь дрянь 😬

@kristi.210725 моя врач 65 летняя баба которая понятия не имеет что такое кардио что такое силовые и что такое спорт зал в целом. И естественно они против всего можно только лежать и дышать.

@golikova.valechka, а врачу не задавали? Меня на силовые что-то совсем не тянет, но вот про йогу, бассейн думаю, надо все же попробовать

@kristi.210725, сказала, что противопоказаний нет, но интересно, кто чем занимается

В первую беременность йогой занималась, очень кайфовала. Как спина стала болеть от большого живота в бассейн нще ходила - все нагрузки с позвоночника снимает и ноги шевелятся, кааайф, аж вспомнила. А сейчас у меня ежедневные забеги с нагрузкой 12кг 😂 я даже вес толком не набираю

У меря тоже тонус был в начале беременности, ничего нельзя было , ни секса , ни занятий! Только покой! Потом слава богу тонус прошёл , вот врач сказала ходить в бассейн

@golikova.valechka, 🙊🙊не знала, что такое бывает. Я вроде слышала, что если нет противопоказаний, чувствуешь себя хорошо, то бассейн, йога можно точно, по поводу упражнений и присяда надо в интернете посмотреть, какие разрешены для беременных, уверена, есть особенности. С весами большими не стоит, например. Бег тоже звучит сомнительно 🤔.

@katrin-kochneva нет, она не поймет даже о чем я говорю, она вообще какая то отрешенная

@wiktori, у меня своего утяжелителя пока нет 😂, поэтому похожу пожалуй тоже в бассейн))

Мне нельзя, я ничего не делаю, только гуляю

гимнастика для берем и в бассейне плавала

В бассейн. Но не в обычный 🤢 в общих бассейнах неизвестно что..и чем чистят тоже не понятно. Надо в специальные для беременных и которые для малышей подходят.

Я езжу за город,в отель со спа и бассейном ,там морская вода,кто попало не ходит и чистят все хорошо.

Хожу в бассейн всю беременность. И ходила до.. если самочувствие хорошее, то почему нет? Это только на пользу

Я дома тренируюсь, и сейчас планирую пойти со старшей в бассейн плавать с октября месяца)

Ходила в Дружбу в бассейн и в Триумф на йогу для беременных, в бассейне ничего такого не "подцепила", а поясница спасибо говорила)