Пост благодарности Айжан @multik, за пп марафон.

Участвовала в первом платном марафоне от 24 июля, и до сих пор придерживаюсь пп и планирую дальше (Конечно же были читмилы например свадьба или день рождение, но потом снова возвращалась на пп).

И я еще та лентяйка и упражнения перестала делать.

Но сегодня я измерила свои объёмы и была приятно удивлена:

Грудь -5 см (грудь попрощалась со мной когда я закончила гв, это ушёл жир на спине)

Талия -4 см

Бедра -6 см (попа стала меньше на целых 6 см и ...

.

🍀Решилась я все таки писать о том как готовлю для малого... Так что много не ругайте, я только учусь красиво писать 😇. И буду рада если моим советам воспользуются будущие мамочки , или уже состоявшиеся🐣.

.

🍀Честно признаюсь не люблю покупное детское питание и все что с ним связано от рождения. Будучи беременной, заготовила свои кабачки в заморозку, тыквенный сок понаделали с мужем, вообщем вооружились. И настроена я была против смеси и кормить только грудью до 6 месяцев и далее продолжая ГВ, ...

СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХА РАСКРЫТ...

А вы знали, что улыбка - это лекарство от всех болезней и успех во всем? Я то подозревала, что чем больше позитива, тем лучше себя чувствуешь. Но оказывается улыбка это мощное средство от всего негативного. Итак... 👄

Интересные факты об улыбке:

💪Улыбайтесь чаще и ваша иммунная система скажет вам "Спасибо

😣Улыбка снимает депрессию

😏Улыбка - отличная зарядка для лица. Оказывается улыбка задействует от 5 до 53 лицевых мышц 🤔 и это научно доказано.... воооть

...