Девочки кто после КС посоветуйте как убрать живот? И через сколько занимались спортом?

Через 4 смогла, до этого постоянно что-то тянуло. Питание и упражнения- только так

Я вот собираюсь начать!

@lina.vdk, мне врач сказала можно через 2 месяца, но мне что то страшно 😳

@olka_volkova1317, каким видом спорта?

@satdinova.lilya пресс и ножки и спину подкачать.планку. я на батуте ещё домашнем прыгала ! И приложения спортивные остались в телефоне после первого кс занималась по ним. Ну и пп.сейчас ещё гантельки подключу

@olka_volkova1317, через 3 месяца занимаешься? Я просто хочу в 2 месяца , но страшно швы не разойдутся

@satdinova.lilya я после первого кс заниматься начала где-то через пол года примерно. А сейчас хочу раньше попробовать.но без фанатизма. Чтоб ничего там не повредить.

В 3 месяца начала бодифлекс+ планка.в 6 начну более усиленные тренировки+ сауна+бассейн

@satdinova.lilya, я так и пыталась начать, но больновато было, нормально стало только после 4 месяцев

@lina.vdk, блин не живот а круг какой то. А утягивающее белье не носили?

@satdinova.lilya, сначала месяца полтора бандаж послеоперационный, он мне жизнь пизнец как облегчал

@lina.vdk, блин , а у меня бандаж не получается носить с ребёнком. Одеваю утягивающие нижнее белье, но по-моему толку от него нет.