Девушки на ГВ? Как ваши дела с аппетитом? Я одна часто хочу кушать?😱😂диету пытаюсь соблюдать, совсем…

Ешьте запечёнными и варенными

У меня то же самое ! Ем как мужик какой то , хотя вешу 52 кг)) толстеть не будете, если пища правильная и сбалансированная. Раньше ночью подъедала, сейчас уже до утра дотягиваю ) Очень много пит.веществ уходит на выработку молока и нам мамам мало что достается, поэтому не переживайте, кушайте. А фрукты потихоньку включайте в рацион, чтобы малыш тоже привыкал. По чуть-чуть можно

Все на гв едят, нет, скорее жрут, как лошади 😂😂😂 Ведрами. Я была вечно голодная, потому что запретили все что можно и что нельзя, злая и тощая.

На выработку молока у вас уходит около 700 калорий. Конечно, вам кушать хочется)

А аппетит такой бешенный потому, что грудью кормите, организму же надо как то восстанавливаться

Есть хочу вечно, от запахов слюни текут уже.Тоже на диете сижу

И я есть хочу постоянно, но ничего особенно нельзя, чтоб не высыпало. Ем сушки постоянно 😐

@kseniya_sh а животик у малышки не болит от сушек?

Все что на картинке,есть нельзя) а фрукты почему не едите? Попробуйте начать с бананов,персики, зелёные яблоки, нектарины ,потом арбуз( но тут опасно траванутся больше ,чем реакция у малыша)

Груши забыла!)

Когда есть охота,фрукт и отлично.

Жру как слон, два ночных дожора, похудела до 49 при этом. Обычный вес 58-60. Ем всё. После трех месяцев на гречке, печеньках и кашке послала всё на ... и кушаю.

Жру как конь, когда малышиком прям был и по ночам ела, даже оставляла себе сухпойки около кровати, вдруг захочу🙈ни в чем не отказываю себе, особенно в сладком, на реакцию дитя смотрю, но сыпало только от мармелада. Итог спустя 6 мес после родов я ушла в минус до родов, -3 кг, при всем что за беременность набра 20 кг

При гв расход калорий выше,поэтому хочется кушать постоянно))

А я только пью как конь😂с аппетитом вроде всё так же, но вот водаааа.... ведрами пью

Тоже ем как не в себя. Стараюсь не есть после семи, похудела до добеременного веса плюс делаю физические упражнения. Если не поем, такая злая, что лучше не подходить)))

@elena_mak мне кажется, что с питанием достаточно иедивидуально. Я молочку всю ем и нормально, а из фруктов только бананы могу есть, иначе жидкий стул у сына.

Тоже постоянно голодная🙈но постепенно ввожу свежие фрукты и овощи😏посмотрела видео Нины Зайченко о питании мам на гв и как-то полегчало😌👍🏼

Тоже аппетит хороший,ем все

@elena_mak, ну у неё колики, а в туалет по большому нормально ходит

@shaldunova однозначно- индивидуально.просто это самые распространенные фрукты,которые на ГВ подходят.

@annjuta, так и ем :) но так хочется свежатинки😀

@elena_mak, на какой картинке?🙄

@lisenok13121991, и все эти 3 месяца у малыша колик не было?

@nadin1992, да-да, а мне горяченького питья хочется :) кружками чай и цикорий пью, и даже компоты подогреваю😂

@risha0988 а я наоборот холодного) могу лёд погрызть это прям верх блаженства)))))

@risha0988 на вашей,с холодильником

@elena_mak, а, понятно 😂

@risha0988 были, особенно на мюсли и картошку. Я на диете еще до родов была, из-за печени. Месяц после родов выдержала и понеслось...

Очень хочется сразу после кормления!! Ем варёное /запеченное, фрукты - банан, персик, нектарин, дыню пробовала и арбуз, буквально по кусочку, печенье.

Как вы все худеете😳 я жру и толстею😂