Всем привет ) Часто задают вопрос куда я пропала .(приятно , что помните ☺ 😘)да особо никуда , тут я. Просто гормоны…

Я скучала по смешным историям и просто,посты всегда добрые с комментами🌷Ну и да,неадекват лидирует🙈Слышала про диету-хорошая,если нет хр.заболеваний.И после диеты не набрасываться на еду,а придерживаться на 40% диеты

Ну там на дюкане в первые дни хорошо вес уходит на атаке.

Зачем мучать себя диетами?)

Ешь меньше вредного, вместо жареного готовь лучше в духовке. Не обжирайся сладким, мучным, не ешь ночью и вес будет потихоньку уходить. Я с таким подходом и без физических упражнений сбросила за 6 месяцев 10 кг. Организм без траты нерв и я довольна, так как без ограничений особых и со вкусом))

По диете наверное только с @mrs.sporsheva соглашусь...все эти лютые ограничения, и чистки-полный трэш😰 ну это конкретно для меня 🤗

а вообще да, ты куда то исчезла, и я рада снова тебя тут наблюдать, вот 🌸😊

@tanito4ka, я сидела на диете, выбрала ещё достаточно жесткую "семь лепестков", выдержала, сбросила, но потом как сбросила, так и набрала))

Уж очень я люблю еду😄

@mrs.sporsheva, я кстать, тоже на ней сидела 🤔 она вроде не оч жёсткая. Ешь сколько хочешь, только одного продукта . Вот не помню , был ли эффект 😕😕😕

@stella30.11., а вот не фига)) ты ешь каждый день определенный продукт, но есть ограничения по количеству))

Да не то, чтобы диета, нужно правильное питание

Я уже 4 месяца сижу на нем, плюс спорт 3 раза в неделю

Вес меньше, чем до беременности, ну и форма лучше

А если быстро скинуть несколько кг, они еще быстрей вернутся

Если сядешь на пп, вес тоже будет падать

Я с Гербалайф худела. Там плюс ПП

Мать я скучала по тебе 😭 ура снова ты тут. Давай наберем себе таких же как мы ,, кто худеть хочет и с ними ,я с тобою 🙌тоже жирная пампушка😖

@mamasofii02.12, ну да 😂 худой жирному не товарищ 😂😂😂

И я скучала✌ самая лучшая диета - не жрать 😄 а вообще у меня знакомая неделю организм чистила и сидела на одних чаях ( специальных). Нече не ела ток чай пила

@ventsel, ооо, после такого я пойду убивать 😕

@stella30.11. Работает зато 👌

На Дюкане сидела. Плохая, хоть и результативная.

Из аналогичных, но более полезных рекомендую диету кис-Протасова.

В инсте тебя вижу, про жир ты обманываешь))))

@neojidanno, в инсте фото месячной давности 😕. С тех пор много воды утекло, много жиров приплыло 😞. Спасиб за совет. Посмотрю что за диета .

И я, и я скучала😊 Я ж по твоим постам фактически дочь воспитываю😅 С возвращением🤗 Мне гречка помогает. Обычная запаренная, не варить🙅‍♀️ Ах, да! Не солить, не перчить, маслом не поливать🙅‍♀️🙅‍♀️🙅‍♀️Неделю чистю организм ею+вода. Стабильно минус 3кг👌

А я за 2 месяца на ГВ скинула 13 кг. Скидываю не на диете а на правильном питании в марафоне с такими ж мамочками. Гоу к нам?

@madam0va, а куда к вам ? Давай подробней )))

@stella30.11., я тебе сейчас в личку скину пост одной мадам)