Спортивные беременяшки! Напишите как занимаетесь спортом во время Б, можно ли вообще в первом…

Мне врач сказал что лучше до постановки на учёт , а именно обследования , нет ли угроз повышенного тонуса и тд воздержаться от нагрузок ) потом когда не будет противопоказаний без фанатизма можно👍👌

Только после посещения врача, вы правы. Обычно они смотрят на результаты обследований и первого скринингового узи, и уже после этого дают добро или нет.

Занималась до 6 месяца,потом тяжело стало,снизив нагрузки...у меня не было угроз/тонуса,а сейчас нельзя

😒

Ну и в любом случае будут ограничения на некоторые виды активности, поэтому лучше проконсультироваться дополнительно с тренером или ходить на занятия именно для беременных, если нет знаний фитнес-инструктора :)

@aleksaru, спасибо большое за развёрнутый ответ!)

Занималась до 10недели , как усталость вялость прошла где-то с 18 неделе начала ,сейчас убрала веса только со своим пузиком )

Занимаюсь и занималась) с самых двух полосок и др сих пор) но я сама тренер, имею сертификаты по ведению тренировок беременных - поэтому врач не запрещала нагрузки)