Доброе утро мамули красатули 😊, У кого был защемлен сидалищный нерв? Куда бежать, чем спасаться? 😟

v bassejn, naprimer, ili na gimnastiku dlja puzatyh.

К семейному. А он направит куда нужно. Сил вам.

Очень аккуратно с этим!!!

Я 2 недели пластом пролежала- ходить вообще не могла. Сначала к врачу а потом уже физкультура. Витамины надо будет проколоть

Ходить и ещё раз ходить мне говорила акушерка ! Помогло )

Ничем не спасетесь, пока беременны. Только бассейн. От ходьбы только хуже, мне по крайней мере. Ну и от бандажа тоже. После родов на массаж.

Остеопат

Оооо я с этим уже 13 лет мучаюсь(( Мне очень помог пилатес, надо укреплять мышцы спины которые в обычной жизни к сожалению не работают. Занималась не беременная.

@katjonki @destywa @v_viktory @v_viktory @julitallin @rie @jekaterina26 @aljonkasugai

Спасибо девочки, иду в пятницу к акушерке,тоже поставлю в известность.. Посмотрим что скажет 😖