Кто-то писал уже тут про разгрузочные дни при беременности, не могу найти((( решила, что мне тоже пора уже "разгрузиться", а то за неделю в больничке набрала больше килограмма 🙈Девочки, кому не сложно кто как питался? Может меню есть?
Лучший комментарий
Комментарии
Я разгрузочные дни не делала, несколько недель сидела на правильном питании просто, соли минимум, не ела жареное,солёное, жирное, мучное. Каши, овощи тущеные, мясо отварное или тушеное, рыба, один кусок хлеба с приемом пищи, на перекус фрукты и творог.
Я так:пачка творога и литр кефира. Два зеленых яблока
@sergeevaolesi2016, ого, с такой прибавкой, мне кажется, вообще можно не переживать))
@julia-shutik очень странная у меня врач я за всё время набрала 4 кг
@sergeevaolesi2016, а в каком количестве не сказала?)))
Мне врач сказала разгрузочный день мне устроит если ещё раз за 2 недели больше кг наберу. Целый день творог и яблоки есть (((
@nastena-asi, @my_life0616, спасибо☺️