Пузатики скажите...гинеколог сказала иногда принимать коленно-локтевую позу. ...а для чего? ??

Матка находится в подвешенном состоянии в этой позе и расслабляется, обычно при тонусе рекомендуют

@stushika @stushika при тонусе? !!!!!!????? У меня тонус????? Ааааааааа

Полезная расслабляющая поза. В том числе для почек, спины и т.д.)

@masha360621, вы чего так паникуете то?

У меня не было тонуса, но все равно говорили так стоять, полезно))

Отеки снимает

Для поясницы хорошо

И для спины, классная поза

Фух...успококили)))

А по скока стоять??чёт ничё не сказала... мин 5?

Я так стояла, чтобы ребёнок перевернулся. 3 раза в день по 10-15мин

Чтобы нагрузка на внутренние органы ослабевала, в частности на матку и на почки!

Ааааа вон оно чё))))

@alexandra-spb, и как? Перевернулся?

@catch.d, дааа

Для того, что бы кровь циркулировала лучше и обогощала плаценту. И тонус снимает, если есть.

@galinatretyakova01 ну 5 мин вечером достаточно? Иль чем чаще и дольше тем лучше?

Чтобы внутренние органы отдохнули от давления плодом, почки, поясница отдыхают.

@brusia.d у меня малышок то...как пачка масла сливочного 200гр)) четь ещё не давит никуда))

@masha360621 мне говорили 4 раза по 10-15 минут. Я только 10 выдерживала

@galinatretyakova01 по 10 мин 4 раза...ок..надо тогда себя заставлять не забывать это делать

@masha360621 надо😉

Для позвоночника мне врач сказала) 10 мин в день

Мне врач тоже говорила так делать что бы тонус снять

Она для всего и от всего)) от тонуса, для поднятия плаценты, для разгрузки спины и поясницы, для внутренних органов, для того чтобы малыш успокоился, если сильно дерется))))

Мне такого не говорили ничего. Но я щас попробовала, тяжеловато😀 как планку стою

@kittiket ну планку эт тяжёлое упражнение..на все мышцы. .включая пресс)) не ну я вот мин 4 постояла. .ничё..норм

@kittiket фиг знает зачем она мне сказала её делать..девчонки тут пишут что это поза полезная для малыша ..для матки..предотвращает тонус. ..

@masha360621 не всегда, но в том числе ) без паники

Нам тоже говорили на курсах и в жк каждый день стоять в ней. Спина отдыхает, малыш принимает верное положение,мышцы готовятся. В общем от всего и для всего😊