" Дети никогда не слушались взрослых, но зато исправно им подражали..." продолжение - часть 4 ✨✨✨

Недавно при Ване расплакалась девочка. Он моментально подошёл и начал жалеть ее так, как его жалею я, когда ему больно.

В этом нет ничего сверхъестественного, но для меня это означает, что зернышко, которое я посеяла, начало прорастать 🌱

•

Я стараюсь всегда проговаривать его эмоции: называть противное желание все сломать вокруг и ударить меня, когда отказала в пятой конфетке, злостью и разочарованием, люблю зеркалить его радость при встрече после долгой разлуки "и я тоже так рада! Я так соскучилась!"...

я дарю ему эмоции, как дар ☀️

Грусть - для умения принимать любовь и заботу о себе

Скуку - для замедления и единения с собой

Разочарование - для готовности не строить ожидания и принимать любой исход

Страх - для веры, что он имеет право не делать то, чего не хочет, но всегда может доказать себе свою силу

Радость - для ощущения вкуса жизни

Любовь - для умения отдавать заботу

•

И я проговариваю и проговариваю... мне важно, чтобы он понимал: эмоция - это такая же часть тела, как рука, например. С эмоциями нет нужды бороться, каждая из них имеет право быть. И, в первую очередь, я признаю это! Я принимаю его эмоции! Не на словах - на деле.

•

Мне бы хотелось, чтобы и мои эмоции кто-нибудь так называл 😝 А ещё лучше не мне, а собеседнику. Но такого не бывает, зато есть потенциал честности с собой: когда вместо потока слов, не связных претензий и обид, остаётся только умение сказать "я сейчас зла!".. да, для начала это честность именно с собой, потому что чаще всего мы не осознаем и сами, что чувствуем, не задаём себе этот вопрос, на автопилоте все время давим в собственную жертвенность и виним других. Тогда как только одно это "я зла!" дает собеседнику возможность сразу же решить истинную проблему, а не барахтаться в куче 💩 которую на него вылили.

"Я зла!" освобождает другого от бремени быть этому причиной - даёт право помочь, а не оправдаться.

И когда ребенок истерит и выводит из себя, "я зла!" становится шансом для мамы понять, что всегда есть выбор справиться сначала со своей эмоцией! для ребёнка это становится уроком - у мамы тоже есть эмоции, и я не являюсь их виновником. Свобода от родительских эмоций - это вообще, наверно, одна из самых важных заслуг материнства, и ей стоит учиться!

Учиться сначала себе признаваться в истинности эмоций, затем проговаривать их вместо тысячи ненужных преамбул, затем перестать за них цепляться.. но проживать, принимать и отпускать.

•

Быть примером - искусство. Это каждый раз вопрос к себе: а сейчас делаю то же, что требую от своего ребёнка? Я сейчас так же говорю, так же веду себя, так же выражаю свои желания? Продавливаю ли я свою волю криком или говорю спокойно, но уверенно? Умею ли я справляться с собственным гневом или все время поддаюсь химии мозга?

•

Ах да, про химию мозга... 🤔 мы и здесь попросту наркоманы собственных эмоций. Наше тело буквально на химическом уровне привыкает к определенным наборам нейромедиаторов - и у кого-то этот набор про радость, а у кого-то про депрессию. Но в том и в другом случае тело будет искать ещё и ещё поводы получить привычный набор... но это уже совсем другая история 😉