Хочу затронуть очень щекотливую тему. Как вы относитесь к тому, что бы не есть мясо при ГВ. При этом…

Проверяйте железо раз в 2 мес - если норм - можете не есть

Резко решили не есть мясо?

Есть много заменителей;))) гречка зелёная, всякие разные проростки! Я не ем 4,5года. Вес у сына в год 12кг, это не мало. Здоров. Очень редко ем рыбу, и морепродукты. От яиц мне вообще плохо.

@irina157 я практиковала такое до беременности, сейчас почти не ем красное мясо. Та и белое не каждый день. Я давно подхожу к этому решению, а тут беременность, гв... Гемоглобин хороший

@asya_t интуитивное питание) не хотите, не ешьте. Тем более что, заменители есть. И сейтановая продукция. Там белка полным полно. И в маке есть тоже. А проростки вообще супер вещь. Главное сбалансированное. Это, сложно, но возможно)))

Если знаете как сделать свой рацион полноценным, то проблем не должно возникнуть. Просто ребенок с молоком своё возьмёт и ему из ваших запасов хватит. А вот ваша задача своё здоровье уберечь.

Нормально

Я рыбу не ела и не могу на гв , прям запихивала силой . Мясо в основном ела. Если это в таком духе то может и не страшно . Насиловать себя это ещё хуже . Хотя я за мясо ))

Я оч хорошо к этому отношусь, но сама не смогла отказаться от мяса, хочется. Хотя год была вегетарианкой.

Если он ест, то Вам уже не обязательно. Зачем давится тем, что есть не хочется. Ценность данного продукта преувеличена. Важно есть свежую зелень, любую, которая Вам по душе.