Мамули на гв)поделитесь своим рационом питания и рецептиками))а то я уже и незнаю что себе готовить ) заранее спасибо 💐💐💐💐💐
Творожные запеканки, на самом деле миллионы блюд. Чизкейки.. я просто всю беременность так питалась, что бы много не набрать, а после родов сразу все есть начала, но пока не толстею правда😀
А кофе утром можно, я правда уже 2 раза пью, но с молоком. И всегда малыш крепко спал
Ребёнка не разу не на что не высыпало и с животиком не мучался, до сих пор кормлю грудью
Суп с фрикадельками(куриное филе в блендер)
Запечённая рыбка, филе
Мясо тушёное в сливках как выше написано, я люблю болгарский перец и морковь туда. Гарнир крупы или картофель. Запеченые яблочки
Зефир домашний (по мне так вкуснее, но сама не делала, покупала)
@lisa777.84, дерзайте)
Немного можно,но колики могут настичь☝🏻
Я с выписки ждала🥂