Всем привет 😊девочки подскажите что делали с бессоницей!!!36неделя беременности.Засыпаю в 4-5утра…

И у меня началась....

Вчера попила ночью чай мяты и ромашки - уснула... Сегодня не помог

Когда гулять выхожу в 23 :00 и час гуляю или больше ,то вероятность уснуть есть , но все равно просыпаюсь в 5-6 утра и сон как рукой сняло

Пейте 2 таблетки валерьянки перед сном ) мне помогло

Как я вас понимаю. Сама уже пару недель мучаюсь с этой же проблемой... уже Войну и мир перечитала, и валерьянку пила, и классику слушала ( от неё раньше за 5 минут засыпала) - результата 0

Вот и я сижу и пью чай с молоком. Надо просто мне отключить интернет и попробовать поспать.

Уже час крутилась и ничего (((

Аж до психоза ...

@alinavakulchik58, старайтесь днём хотяб спать

У вас просто бессоница? Или может мысли дурные мешают ?

Просто не хочется спать (

Сна стало хватать 4-5часов

Но как только выключается свет и телевизор в голове напеваются песенки,списки дел

Все ...кроме Сна )😕

Такая же ситуация . И ничего немешает . Ложусь поздно и встаю рано 😃😰

Что делала...заваривала кофе, брала книжку и шла в беседку читать ☕📚☺ на сроке пораньше за грибами сходить могла ☺

Короче никак не боролась, слушала организм.

Это у всех на таком сроке. Я не боролась. Это бесполезно. Просто читала книгу)

@alinavakulchik58, у меня тоже ,уже больше месяца не сплю .по пару часов 😥и нечего не помогает , ещё малышка очень активная с вечера ,так и крутимся ,вертимся до часов 3-4 и встаю уже в 8-9 🤦‍♀️Привыкла наверное и сейчас просто жду рождения крохи😍👼🏼

И у меня проблемы со сном..