Девочки как не набрать лишний вес во время беременности ? Поделитесь опытом )))

Опыта нет ещё в этом 😂😂😂 набираюююю

@nurova_m, 😂😂😂 а кушаешь как обычно ? Или больше

а я вот не набрала

просто с самого начала не стала много кушать, бывают же думают все беременна и должна все кушать. ...у меня не было этого кушала как обычно. ..и не набрала 9 кг ток набрала еле как )

было 46 стало 55

Одному богу известно )))🤣🤣🤣🤣просто Правильное питание ,углеводы в первой половине дня ,белок во второй ,без сладкого исключение мучного ,а ночью посылаешь мужа в МакАвто ,потому,что нагетсысырныйсоусбигйстикартошкафрибольшая,и ты женщина и можешь себе позволить побаловать себя)))🤣🤣🤣🤣🤣 если изначально не было режима питания ,то это будет трудно сделать во время Б ,тем более витамины пьёте ,я поначалу не набирала и токса не было ,а период 18-20 недель начала набирать ,а с 25 недели у меня жор проснулся сильный и сейчас сижу ем арбуз ,а до этого масло шоколадное с булкой ,слабовольная 🤣🤣🤣🤣

@the_anna, когда как 😂😂 иногда на сладкое прорывает . А так на 4 кг поправилась

В первую беременность ела как два бегемота, а набрала меньше 6 кг 😅 сейчас надеюсь так же проскочить. Но ходила мнооооого в первый раз

@naadiah, наверное все таки зависит от того как протекает беременность , и индивидуальная особенность организма , сильно тоже себя ограничивать не хочется , на нервной системе то сказывается 😂

Не жрать 😂👌 я сама это понимаю, но остановиться не могу 😊

😅 вариант только один , не налегать на мучное и сладкое , кушать творог, мясо , овощи и все буде в порядке . +7-10 кг за беременность это норма

Набрала 7 кг) бегала как шальная до самых родов 😁 работать перестала за 5 дней до родов) такой образ жизни очень от жора спасал, постоянно в движении)

Ни как,смиритесь,это не избежно)