У всех мам такой зверский 🐹аппетит? Держу диету и не поправляюсь, но даже беременной столько не кушала в плане объема порций и частоты. Это я себя так запускаю 😧 или аппетит оправданный?
Комментарии
Я думала я одна такая 😂 есть уже просто устала и не лезет 😂 но все равно постоянно чего то вкусненького съесть охото
Строго говоря, лактация никак не зависит от маминого питания. Процесс выработки молока регулируется только гормонами (пролактин и окситоцин). Само грудное молоко вырабатывается из элементов плазмы крови, поэтому питание влияет на лактацию примерно так же, как на состав крови – весьма косвенно, слегка изменяя содержание тех или иных элементов. Даже при очень скудном питании женщина способна кормить грудью, и малыш при этом не будет страдать от недостатка питательных веществ. Организм кормящей мамы настроен таким образом, что все полезное и необходимое для малыша попадает в молоко, а если кто и будет страдать от дефицита необходимых веществ — так это сама мама. Выходит, что кормящей матери следить за питанием нужно для того, чтобы ее организму хватало ресурсов на себя, поскольку малыш свое возьмет в любом случае
@dnevnikmamy @aijan-dan @for_momlife @ainona91 Расход калорий во время гв идет 200-500 гр в день! Поэтому кушать нужно чтобы молочко хорошенькое было для малыша!
🙋🏻я с вами😅, после каждого кормления кушать хочется ))
Завершила гв и вообще ничего есть не хочу, вернулась в обычный режим, жизнь на пп
У нас гв и мне тоже постоянно хочется кушать🤦🏼♀️, а так хочется сбросить лишний вес, но не могу удержаться от ночных дожоров 😋
На гв ела очень много и часто и даже ночью. За сутки съедала почти булку хлеба, банку сметаны, литр кефира, творог пачку, печень кг 😭🤣 и все равно оставалась голодной
@geometrika, а вы ешьте небольшими объемами, просто часто.
Особенно утром чувствовала себя такооой голодной!!! Но как завершила гв аппетит пропал...(не думаю,что из за беременности.) , начала меньше есть...
@yaaxenova, А когда я закончу ГВ, уже буду привыкшая к таким объемам и стану как пончик? 😱
Да, у меня тоже так, еще привычка странная, хомячить, когда спит и надо постоянно что-то жевать