@egipko_tonya дело ваше, риск дело благородное))

@elen31, конечно можно, а можно с умом заниматься от вакуума, спортивной ходьбы, лёгких круговых и бассейна грыжи не случиться а тело подтянутое будет, а оправдываться можно чем угодно, хоть три года после полостной операции тяжести поднимать нельзя могут посоветовать

@egipko_tonya @felena85 грыжу можно заработать, а так можно делать что угодно) после любых полостных операций пол года нельзя нагрузки. Мужу аппендицит вырезали, тоже самое сказали.

Мне говорили 6 месяцев нельзя физ нагрузки

@kontayai сначала проверьте есть ли диастаз, если нет - через 12 недель после кс можно начинать тренировки, а для подтягивания живота качание пресса не поможет- надо вакуум делать.

Всем спасибо😉

через 2 можно но после узи и гинеколога если все в норме начинайте, только лучше вакуум чем просто пресс, проверено 👌🏻😉 через три точно можно, я начинала плавать и вакуум через два а через три пресс и пресечения с грифом, вообщем все дело в желании и состоянии здоровья

Мне говорили, что 4 месяца должно пройти, а потом сделать узи

6 мес вообще нельзя физ нагрузки, а после желательно УЗИ сделать и удостовериться, что все хорошо зажило

Врач через 2 мес разрешила, но я только через полгода начала, страшно было)