❄ Всем хорошего начала недели! ❄ Вырабатывайте полезные 👇 привычки и накапливайте энергию для…

❄ Всем хорошего начала недели! ❄ Вырабатывайте полезные 👇 привычки и накапливайте энергию для различных побед и свершений! 🙋

😔 Мы теряем силы и энергию, когда:

✔ говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;

✔ улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, держим эмоции в себе;

✔не отдыхаем;

✔ уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;

✔ обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно;

✔ занимаемся не своим делом;

✔ человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;

✔люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,

✔ говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.

✔сплетничаем;

✔ много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,

✔ работаем на неинтересной, надоевшей работе;

✔ боимся;

✔ ждем, что кто-то придет чудесна случайность и жизнь изменится,

✔ ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.

😃 Мы набираем силу и энергию, когда:

✔Знакомимся с новыми людьми;

✔ Получаем новые знания;

✔Путешествуем;

✔Преодолеваем свои страхи;

✔Пробуем что-то новое;

✔ Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);

✔Занимаемся творчеством;

✔Общаемся с приятными людьми;

✔Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;

✔ Занимаемся своим телом и спортом (телесные практики, массаж, баня, бассейн, танцы, любой вид спорта);

✔Освобождаем физическое пространство, или хотя бы делаем уборку (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной и чистой комнате);

✔ Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);

✔ Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»;

✔ Начинаем делать то, что нам хочется. ❤