Девочки!) У кого тут гсд Мне кажется эти джемы просто спасение Чайную ложечку с утра 🙄🙄🙄😋 и…

у меня гсд,измеряю сахар каждый день,и повышение дает овсянка на воде без добавления сахара и соли на завтрак, сказали исключить..а недавно сорвалась и вечером два круасана съела и после них сахар не повысился,я что-то не понимаю логики🤷‍♀️

@dariakrasnova, да кстати! Я когда ем овсянку ( не быстрой варки) на воде

😐🙄🙄😐сахар выше чем обычно

Ещё такая фигня с гречкой)))) думала начать с молоком на завтрак

Ага😂👋🏽вон лучше сырники с джемом и все хорошо

@dariakrasnova, держимся 🙌🙌🙌

@parfenova95, это точно:)

@parfenova95 у меня диабет постоянный, 2-го типа, я на инсулине уже 12.лет .Молоко тоже даёт повышение сахар, тем более с гречкой, можно фруктозу вместо сахара. ..

Девочки, у вас бывает синдром "утренней зари"? Это когда ночью сахар 5.0-5.5 моль а утром 6.0-7.2 моль.

@kytinaanna007, у меня такое(( теперь по будильнику рано утром инсулин.

А с питаем, на гречку с молоком аж глюкометр разорался 🤦🏻‍♀️ на молоко повышается сильно, пробывала всякие сушки на фруктозе, та же херня. Заказала с фитпарада джемы, где не более 5 углеводов на 100г. И шоколад горячий и льняные кашки. Вроде норм. Шоколад еще на стевии или просто более 85% какао, тоже относительно норм после них. Молоко заменила соевым.

Пипец, у меня нормальный сахар после обычного варенья с сахаром, после овсянки, гречки и любой другой крупы, после печенья и шоколада, любых фруктов. Какого черта мне этот гсд влепили? 😩

А по теме: часто сахар именно после завтрака повышается от чего-то, т к было долгое голодание до этого, попробуйте на завтрак меньше углеводов, а овсянку, гречку на обед или 2 перекус, скорее всего сахар не так подскочит

Они то без сахара, а вы знаете сколько сахара во фрукта содержится? Я аллергик на сахар и порой фрукты ещё хуже делают организму, чем пирожкнка😬

Надо смотреть на гликемический индекс продуктов чем выше тем быстрее идёт выброс глюкозы в кровь , и к примеру у овсянки он выше даже чем у многих фруктов 🤷‍♀️