Девочки , может кто-то восстанавливался ( фигуру) после родов вместе с fitforyou, а именно по программе " после…

Не, я по старинке в тренажорку с личным тренером , уже за неделю попа подтягиваться начала , мышцы . И бассейн тоже супер вариант . А вот справа пара на фото , я на девочку эту вк подписана , и ещё она по Пятнице по-моему воскресную программу ведёт , точнее рубрику про спорт :) классная она , у нее дочка маленькая кстати

Попробуйте body lab, очень там хорошо подобраны упражнения рассчитаны и для новичков и для продвинутых

Я правда брала программу обычную, но после родов собираюсь взять на восстановление , а то боюсь я буду ленится :))))

@gia22714, я брала в фитфорю обычную программу , с тренировками и питанием , мне понравилось, вот интересно именно про " восстановление после родов ", уже жду не дождусь , когда рожу , и можно будет заниматься 😆

@alina21051993 аминь

Я до беременности была уверена, что буду заниматься в беременность, в итоге 2 тримместр я делала онли зарядку, потом был тонус небольшой, и я решила, что буду лучше тюленем и буду заниматься когда рожу. Единственные мои нагрузки это уборка и гуляние , хотя сейчас уже тяжелее гулять :))

@gia22714, неее, я сразу решила , что в беременность я буду только есть и гулять😆 после надеюсь все верну