Я вот что хочу сказать. Я вполне вменяемый человек и у меня прям есть сила воли. Но... Не тогда, когда я беременна. Это какой то ужас. Я все время хочу есть. Хочу сладкого, мучного, жирного, ну и дальше по схеме...и не могу с собой договориться никак. Иду и ем. К слову я склонна к полноте, но вне беременности питанием и спортом держу себя в руках. Но вот уже 2 раз я ничего не могу с собой поделать. На 25 неделе уже +9 кг
Может есть у кого системы питания, пригодные для беременных и эффективные. Спасибо
Комментарии
@olqanov87 она так и называется. Посмотрите в интернете😊
@mariptica, я прошлый раз набрала тоже много😬😅
@katerina110689 очень мало) у меня 25я и уже +9
@mariptica, это мало или много?
@jenulechka ты то у нас стройняшка, а я с пироженкой рядом посижу и уже +500
@katerina110689 ну на 21 неделе +4 это круто)
@regina21012017 надо то надо, но я не могу(
@vajbert_28 я тоже жуть как боюсь, в прошлый раз набрала 23 кг
До беременности я спортменка!!!! И после каждой беременности восстанавливаюсь! Конечное не без усилий)) пока кушаю все что хочеться🙏🎊буду стараться привести себя в порядок , так как раньше😊👌
Диета N 3. Всем советую. Я ем и скидываю. Бока меньше стали. За первые 3 дня -3кг! Первый день самый мучительный😂ходишь с листочком и смотришь можно тебе это есть или нет😂
Маша, мне кажется, что мы все такие обжоры и при беременности и на ГВ😆 я каждый день шоколадки лопаю, не могу остановиться 😬 @mariptica
Я прошлый раз набрала 20 кг, сбросить смогла только 15 кг, сейчас 21 неделя, набрала уже 4 кг, но тоже ем все что хочу и когда хочу
Уберите или хотя бы сократите своё "сладкое/мучное/жирное" и вместо него съешьте овощи/фрукты, понимаю, что сложно, но вес хотя бы стоять будет, а не ползти дальше вверх.
Я в первую беременность набрала 20кг,после родов,сидя на диете,вес ушел)Сейчас тоже набрала не мало 15кг,хочу ограничить себя,но особо не получается😞Надо по меньше сладкого,углеводов ,выпечки
А я каждый раз когда руки тянутся к еде вспоминаю как я таскала свои 17 кг на последних неделях, что у меня сын маленький и мне нужно быть в форме и погулять и поиграть, что сейчас я уже не смогу лежать тюленем! Беру и пью водичку или ем яблочко, морковку, огурчик, помидорку... запретила мужу покупать булки, печенье, пирожное! Но вот в шоколадной конфетке с чаем отказать себе не могу, когда очень хочется сладкого сосу леденцы! Ну и ем брокколи, гречку, курицу, рыбу) уже привыкла)
Ой, я уже набрала 18 кг :-S, сначала вообще ни в чем себя не ограничивала, потом когда весь попер остановилась немного, потом вообще старалась не жирное все есть, но вес всего равно рос и рос((( сейчас вот на бессолевую диету посадили от внутренних отеков (((
@juliabovsunovskaya, полностью поддерживаю. В интернете много подробных меню не только правильного питания, но и сбалансированного под каждый триместр
Поищите рецепты правильного питания. Очень много, разнообразно и вкусно. Мне врач сказала, постараться не разъедаться, этим и спасалась. Ну и сладкое сократила
@knopochka_mmm хорошая 👍я бы даже сказала что это правильное питание !