Кто, как и где худеет?

У меня есть девочка, занятия по скайпу, спина и шея перестали болеть у меня после первого занятия. Она и питание ведет, никаких голодовок. Могу дать контакт.

@khukhrova_irina, давайте )

Wellness коктейли и витамины

@madin231084, а цена коктейлей?

Это больная тема 😂 В который раз начинаю сначала. Думаю может здесь собрать худеющих и группу в вайбере создать по поддержке друг друга....

@kuzj, давайте , ток надо знающего человека во главу 😃

1992₽, 4 в подарок

@lile4ka1992 бля, я теорию от и до знаю!!! 😂😂😂 и худела на ПП на 18кг. Потом забеременела и давай жрать всё и после родов продолжила...

@kuzj, ого , давай будешь нашим наставником 😃😃😊мне б кг 10 скинуть 😂😂

@lile4ka1992 ну давай телефон в лс, в гиуппу приглашу

Ой,я бы тоже присоединилась🐷😄

@kuzj, давай по утрам к нам на площадку, тут отлично заниматься😉

@alisha454 пиши номер, добавлю

@happy_me рано ходишь? Или уже не ходишь? Я бы ходила часов 6 утра

@kuzj, я с токсикозом ленилась и ела)даже муж набрал лишнего и забил на тренировки😁

Я часов в 8-9, можно попробовать раньше, но я до 12 ночи, обычно, сижу с выкупами, поэтому в 6 трудновато

@happy_me блин у меня потом Витёк просыпается, а с ним.... Ну помнишь, я с горки не уследила

@kuzj, блин(ну да(я с детьми обычно, сейчас Темки нет, с Ксюшей трудновато вдвоём. Давай попробуем по времени подобрать. Или вечером, или рано утром

@kuzj, в принципе, раньше на пробежки в 6 вставала, можно попробовать и в 6🙂

@happy_me я раньше в 5 вставала бегала и занималась на улице, когда на вишневой жила

Диета Дюкана самая клевая

@ilmira.yakyp, очень👍🏼ещё ее можно назвать:"прощайте, почки"😁

Любая диета-заведомо провал)и ущерб здоровью.

Надо перестраивать себя и свои привычки😉

@happy_me, 😂я бы не сказала,что прощай почки

@ilmira.yakyp, ну вы рекомендуемое меню видели?)там белки, клетчатка и вода. Это прям ядерная бомба в сторону почек и нервной системы)

Любая несбалансированная диета ведёт к нарушению обменных процессов в той или иной степени.

И, кстати, на родине Дюкана диета официально признана опасной для здоровья, а он лишён лицензии врача)

Девочки предлагаю вам услуги массажа! Антицеллюлитный ноги попа бока живот 400р.сеанс 35-40 мин. Делаю руками и банками

@aleeva.lenochka, а где принимаете ? Сколько нужно сеансов ?

10 сеансов

Меня можно найти в одноклассниках "массаж елена Энгельс" там есть результаты моих работ

Минимум диеты и физ нагрузок

Мой тел 89020444446. Кому интересно.

Принимаю Энгельс гоголя за колхозники рынком двухэтажки. Курс от 10-20 сеансов. В зависимости от объемовв

За колхозным))

@aleeva.lenochka, жаль ребёнка не с кем оставить

Я похудела на пп,16 кг за спиной)))останавливаться не хочу,ещё 3 надо скинуть

@liyaki, кааак??? Вы сами писали программу?

@lile4ka1992, я сама для себя уже определила что можно кушать,что нет.например картофель,при снижении веса его есть не рекомендуется.а я ем много,и вес уходит.я записываю ВСЕ,что съедаю в течении дня.и главный момент-я не пью алкоголь.никакой.вообще.он очень влияет на сой организм,вес встаёт или начинает прибавляться.после 6 не ем .в пароварке готовлю постоянно.но с солью и приправами

@kuzj и меня можно в группу?)

@lile4ka1992 Лиль,я у Лены массаж делаю,оч довольна,обьемы прям хорошо уходят😊

@di1907, да я б с радостью , но малого не с кем оставить (( муж ток в 7 приходит

@lile4ka1992 я бы тебе составила компанию по похудению😉мож поищем в энгельсе занятия с мелкими???в Саратове есть такие

@di1907, давай , завтра спишемся тогда в вот сапп, может и у нас такое есть😃

@lile4ka1992 ок)

@di1907 конечно, пиши номер

@kuzj 89172081118