Девочки, посоветуйте занятия для беременных (гимнастика или подобные физ.упражнения) ходьбы и…
Девочки, посоветуйте занятия для беременных (гимнастика или подобные физ.упражнения) ходьбы и домашних дел мне не хватает(( вес растёт🤐, "фигура" плывёт 😒 животик аккуратный в этот раз, а бока и ляжки жесть(( а мне ещё ходить и ходить!😤
Евгения·
Мама дочки (1 год)
Упражнения Кегеля начинай делать! Во многих смыслах должно помочь. Но на счёт ляжечек и бочков не знаю что сказать
Anna·
Мама дочки (1 год)
Ну фитнес для беременных и аквааэробика не очень то помогут,ну и плюс тонус могут спровоцировать,секрет один меньше жрать)я сладкое вообще не ела и соленое тоже,иначе потом прибавка,после родов весила меньше чем до беременности а за беременность набрала около 6кг всего,в основном в первом триместре))
Ирина·
Мама сына (1 год), беременна (24 нед.)
@zhenya_simonova, да кегеля это понятно)
Ирина·
Мама сына (1 год), беременна (24 нед.)
@nancy609, да( аппетит сейчас зверский🙄
Anna·
Мама дочки (1 год)
@irina_pavlik я ела много белка,типа куска курицы или говядины, плюс творог . аппетит хорошо забивает
Ирина·
Мама сына (1 год), беременна (24 нед.)
@nancy609, спасибо, надо попробовать