Чем заменить соль в еде? Советы для взрослых

Ничем , привыкла..

@lesyahappiness а из каких соображений начинали есть без соли? Вес? Здоровье? Меня интересует: реально ли вес уходит?

@svetik1503 насчёт веса , слышала , что да. Я просто всегда так ела, как только начала самостоятельно жить, забывал солить , а теперь и не надо)

Я без соли уже как лет десять. Всегда при приготовлении пищи забывала её добавлять, да так и привыкла. Замужем три года - муж тоже ест всё без соли. На счёт того, что вес уходит - по себе я этого не заметила.

@s_anastasia и

Говлрят что в самих продуктах ее достаточно, но мне совсем пресно

Если про сыр, то я адыгейский беру. В салат соль не кладу, но наливаю чуть соевого соуса. Не знаю насколько это соответствует пп, но я когда занималась с контролем питания мне говорили все в норме.

Тоже ничем.варю с ребёнком на двоих кашу без соли-сахара. Нормально, вкусно даже уже)

Солите готовую еду. Если солить во время готовки, солится в 3 раза больше

@nicosia спасибо)