Снова в строю😁Со своим персональным тренером 🐣 Девочки,скажите,через сколько проходит диастаз?И…

Это у вас Резина? Ищу где купить хорошую. То очень тугая и короткая, то наоборот

Делала полгода вакуум, сошлось расхождение в 1,5см.

@dashik14, это петли TRX 😊

@abramova_irina, я тоже делаю вакуум с утра,каждый день и статические упражнения на пресс.Вакуум начала делать почти сразу после родов.

Смотря какое расхождение, у подруги только хирургически убрать смогли

@abramova_irina, буду надеяться на то,что вернусь в свою форму 🙁

@xfatcorex, у меня 1,5 см

@karinuar я тоже сразу после родов начала, но потом у нас начались адовые ночи и смогла продолжить только через пару месяцев

Ну Вы даёте:) молодец! С таким настроем все получится.

Но я бы посоветовала дать организму больше времени на восстановление. А то всяко может быть.

@kovalenkokatya1993, у меня лайтовые тренировки,никаких весов пока 😊

@karinuar, понятно:) тогда успехов!