Как заставить себя не есть сладости-гадости чтоб скинуть лишний жирок😭 максимум меня на пару дней хватает 😭

Батюшки, да где ж он ( жирок) у вас там?)

Старайтесь гадости на первую половину дня перенести.

@zharinovahelen, @devochkasmalchikom, девочки, просто вы до беременности меня не видели( пресс был виден и не было ушей на жопе 😭 ну и лицо какое-то пухлое. Я просто вчера видео посмотрела с соревнований по бегу и я там как слониха толстая

@zharinovahelen, да я зачастую их сама делаю 😂 на днях напекла пирожков и налопалась на ночь 😩

@vanillacola, да и так стараюсь только с утра их есть, но вот иногда срываюсь 😂 и на ночь просто пиршество устраиваю.

Ты звезда где жирок то?

@ewgenia985, да везде( на боках и на ногах( вот я до беременности

Всем бы такой жирок😁отличная фигура

Маш, ничего не печь! Ничего не покупать! По-другому никак.. 😓😓😓

@siba, это я понимаю, не знаю как смотивировать себя на это

А если тупо заменить на шоколад?

Бейте по губам 😺не покупайте

@siba, да я даже не очень то и ем сладкое, больше бутербродиками и пирожками увлекаюсь 😂

Ааааа.. 😂🙈 Тогда хлеб на хлебцы может заменить? И только сыр иметь дома, никакой колбасятины? 😂 А с пирожками даже не знаю.. Отключи духовку от сети 😆😆

@siba, колбасу тоже не ем 😩

А с чем ты бутеры ешь? 🤔 Давай сюда своё меню 🤣🤣🤣 Разнесем тебя в пух и прах 😂😂😂😘

@siba, с маслом и сыром 🤷🏼‍♀️ утром ем йогурт домашний с орехами, овсянкой и ложкой домашнего варенья плюс кофе с 2 бутерами. Днем ем например плов не жирный, пюре с мясом или что-то еще из этой серии. Вечером примерно тоже самое что и днем. 🤷🏼‍♀️

Может порции большие? 🤔 А вообще надо углеводы овощами заменять, наверное :(

@siba, овощи тоже ем, а заменять углеводы и не есть их совсем это как-то не очень, учитывая что я еще треню 4-5 раз в неделю. Мне при том кажется что чем больше калорий сжигается тренями и гв, тем больше копится жира. Может конечно гв виновато

Может и правда гв.. 🤔 А может возраст уже, Маш.. 😅😅 Шучу!! 😘

@siba, 😂