Интересно, я одна на таком сроке, кто до сих пор не изучила технику дыхания при родах? 🙄 а ведь…

Ничего не учила.Акушерка на родах показала как надо дышать-так и дышала

Ой я ничего не учила

Все равно все забудите

Там был такой стресс и страх что не до этого было 🤣

Я тоже ничего не изучала... когда начался процесс, оно как-то само все получаться стало😊

Посмотрите Кобасу, он все понятно объясняет, легко запомнить. За месяц не нужно)

@janine123, хорошо спасибо) посмотрю)

Ничего не смотрела и не читала 🙈

Я изучала , пробовала ... а в родах все забыла)

Я читала и тренировалась до , а как Роды начались все забыла , правда в какой то момент озарение пришло и правда стало легче

Тоже ничего не делала, да и никакие практики бы там не помогли, темп дыхания выбираешь сама по обстоятельствам)

@annamironova вы не одна🙋

В 38-39 недель тоже учила, и ничего не забыла)) не знаю, чего все забывают)) мне помогло прилично себя вести🙈😁

Акушерка говорила че делать🤷🏽‍♀️

Ничего не учила, акушерку слушала)

Вдыхаем носом, выдыхаем ртом. Как при беге, что бы рот не сох:)

Этих техник тьма. И вам акушерка скажет как дышать, а у каждой акушерки свои техники. Лично мне было удобнее делать как сказала она, чем научиться сначала одному, а потом в момент родов "переучиваться". Но это мне.

Ничего не изучала ,врачи в рд сами объясняют как надо !)

Плюсуюю к Кобаса, посмотрела два раза и этого хватило, очень помогло во время схваток, на потугах уже акушерку слушала

Посмотри видео Мария Бежко про дыхание, все очень просто и легко запомнить. Всего 3 вида дыхания, думаю не забудешь)))