Сегодня неделя как на диете 🤤🤤😉😉😉! -2 кило !!!!заказала рацион и ведь работает это !!!! РАБОТАЕТ !!!

Первые 4 кг обычно быстро уходят, это вода лишняя из организма выходит, потом посложнее будет) по себе знаю) главное начать и поставить перед собой четкую цель и все будет) я тоже сейчас худею) успехов вам)

@manya667, спасибо ! Да все знаю про воду😉. Но все равно ж приятно 😁! Это прям стимул ! Муж обещал выпустить в зал ! Вот жду понедельника ! Пока дома тренируюсь ! Чувствую себя развалиной , то тут заболит , то там 😂....

Так держать!

@yagodakalina я дома занимаюсь) тоже самое, бегать по утрам начала два раза в неделю, зато потом когда мышцы привыкают, ты уже с утра встаешь ни как разбитое корыто, а бодрая и легче вставать стало) я за три месяца 10 кг бросила, для меня это огромное достижение, еще 8 и я достигну своей цели) много набрала)

@manya667, какая вы молодец!!! Браво! Я до беременности бегала каждый день , кроме вс )))) . Сейчас просто возможности нет . А вы как худеете ? ПП?