#льняное масло

После того как решила я худеть #яхудеюН , умные люди подсказали , что необходимо пить льняное масло каждый день, и не просто пить , а заменить часть потребляемых жиров этим удивительным маслом.

О полезных свойствах льняного масла слышала давно. Вот некоторая особенно важная информация о масле :

Весьма важна роль масла семян льна как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины. Это масло обязательно должно входить в рацион питания беременных, т.к. компоненты его положитель...

Вот уже прошло не много времени, столько разговор было за это время, столько претензий и объяснений. И вроде все так складно получается по его словам. Да и сама я не верю до конца что у них действительно что-то было. Но все равно внутри сидит что-то или кто-то, кто никак не даёт двигаться дальше, кто не может больше довериться ему, кто не хочет ещё раз ошибиться. Он вроде и старается, пытается всячески доказать, что кроме семьи ему никто больше не нужен. Но почему то та часть меня, которая верил...

Свой массанабор закончила 2 дня назад и теперь с радостью о нем расскажу. Впереди веселая сушка, ибо "на массе" растет не только ягодичная с плечиками, но и бока с пузякой. В общем я готова морально и физически к жиробою 💪🏼

Сверху, с чего начинала в конце мая(50,5), внизу, чем закончила в начале сентября(56,5), думаю разница видна и очевидна. Набралась далеко не сухая мышечная масса..

Задача на массанаборе:

1. Набрать профицит по калориям.

2. Следить за соотношением Б-Ж-У.

🏋🏻‍♀️ ПО ПИТАНИЮ:

Главная з...