#маматроихпишет

Принцип второй: режим и дисциплина. В первую очередь самодисциплина. А ещё рядом планирование и (само) контроль. Это работает во всем :)

Сейчас мы живём именно так - по режиму и календарю. Места для экспромтов и спонтанностей почти не осталось. Но это все будет опять когда-нибудь потом :)

И чем больше детей, тем тщательнее надо планировать и придерживаться правил и режима. А так же вовлекать всех в этот процесс.

Я это осознала, когда "после завтрака" стало означать даже не утро или первую половину дня, а некое неопределённое время, когда мне удастся выпить залпом холодный чай, приготовленный мужем в 7 утра, и могло это произойти в классический британский five o'clock :)

С учётом того, мне надо было найти время на все - ребёнка, себя, мужа, дом, готовку и работу - острота проблемы была велика.

Я купила Школьное недельное расписание уроков в виде небольшой доски, где можно писать маркером и стирать. Повесила на видном месте, составила и расписала режим дня/недели, а в полученные "окна" между обязательными ежедневными делами внесла то, что хотела сделать ещё - поработать, сделать маникюр или стрижку, сходить за покупками или встретиться с подругами. Первый месяц жизни по режиму был ужасен - я ничего не успевала вовремя и хорошо. От этого расстраивалась и депрессовала. Ещё одной ошибкой было не посвятить в подробности затеи мужа.

Побороть это помог анализ и оптимизация процессов:

- убрать "пожиратели времени" - соцсети, телек, комп - это самое сложное :)

- составлять недельные/месячные/годовые планы дел. Для этого есть масса программ для смартфонов и наглядная доска-расписание (с взрослением детей ее можно адаптировать в понятную детям графическую и научить детей этим навыкам)

- максимально придерживаться того, что спланировали

- запараллелить дела (например, готовка, стирка, уборка одновременно и регулярно по чуть-чуть; прогулку с младенцем или его кормление можно совместить с чтением книг, соцсетями, просмотром фильма, учебой)

- готовить простые, быстрые и сочетающиеся блюда (например, стушить мясо на 3 дня и гарнировать его по-разному), пользоваться благами цивилизации типа современной бытовой техники с таймерами, отложенными стартами, делать продуктовые заготовки и т.д.

- составлять недельное меню - оччччень экономит время и нервы и на готовку, и на закупку продуктов. Постараться максимально сблизить взрослый и детский (после года) стол, что б не готовить каждому своё :)

- подальше спрятать печенье, сухари и другие "перебиватели аппетита" - в лёгком доступе фрукты и овощи. И полезно, и аппетит норм, и не тратите время на уговоры чада сесть к столу

- избавить себя и ребёнка от часового сидения над остывшей кашей, если не хочет или не голоден - пропустит завтрак, значит, лучше съест обед

- стараться все очень удобно разложить и организовать в быту, что бы не тратить время на поиск, сложный доступ и т.д.

- расставить несколько небольших мусорных корзин по дому - удивительно, но такая ерунда делает дом значительно чище и экономит время. У нас 4 корзинки, например, расставлены

- стараться вещи возвращать на свои места. Тогда уборка сводится к простому и быстрому - вытереть пыль и пол. Ковров у нас уже нет :)

- про одежду и стирку уже писала отдельно

- везде повесить часы и учить детей понимать их

- приучать детей к мелким домашним обязанностям по возрасту (одеться, отнести чашку или бутылку, сложить игрушки и т.д.) и домашним правилам (не есть в постели, например). И самим придерживаться хотя бы при ребёнке :)

- кстати, дети очень уважают правила и режим. Мы выбрали для себя садиковский. Возможно, поэтому адаптация Ани к садику заняла до недели. Через пару месяцев проверим и на Кате :)

- ранний отбой у детей. Мы в постели в 20:30 - 21:00. С 21:30 у родителей есть пару-тройку часов на свои занятия. Минус - придётся рано вставать. Подъем у нас в 7:00 - 7:30

- поверьте, дети прекрасно способны на некоторое время себя занять. Не надо по первому писку бросать начатое и спешить спасать взгрустнувшую детку

- кстати, хорошо организованный, чётко проинструктированный и вовлечённый папа - клад! Не бойтесь доверять папам детей и поручать семейные обязанности. Кроме того, они оценят, если поймут чем именно они могут быть полезны. Намёки не работают. В общем, вместе можно закрыть массу вопросов, даже если оба родителя работают, в помощников нет :)

Если говорить обо мне на сейчас, то я без помощи не обхожусь:

- с Аней помогает садик, куда она уже успешно ходит с 3 лет. Для справки - няня появилась в 1г 2 мес, до этого мы с мужем справлялись сами

- с Катей - сейчас няня (бывшая Анина, с 1 г 3 мес)

- с уборкой дома - помощница тщательно убирает раз в неделю, мы же просто поддерживаем чистоту

- с Лизой пока сама - она на ГВ, а няню привлечём после введения прикорма и Катиной адаптации в саду.

Что запланировано и пока не сделано - это изо-студия для Ани. Не придумали как организовать и вписать в наш график. Но уверена, что и это решим :)

О режиме, пожалуй, все :)

P.S. Нет, я не робот и от режима отдыхаю на даче - старшие дети сейчас предоставлены сами себе и развлекают друг друга, перекусывают печеньем, овощами и фруктами по желанию, пачкаются и днём не спят, если не хотят :) Поэтому для них еженедельная поездка на дачу мощный стимул и мотиватор. А для мамы возможность поделать масочки, позагорать, потупить под деревом на свежем воздухе и натыкать одним пальцем этот длинный текст :) Надеюсь, хоть немного полезный.