Девочки сегодня за ночь два раза сводило ногу внизу. Надо кальций пить или магний?
Комментарии
У меня сегодня ночью тоже было,ногу судорога так свела,(((
Я перестала сладкое есть (тортики и пр) и прошло 👍
Магний
Но врач ещё советовала не вставая с кровати компресс чулки одевать и на ночь типа траксевазина мазать ноги (но я не делаю)
Ещё в бананах много магния))) когда их ела ноги не сводило
Между приемом кальция и магния должно пройти минимум 2 часа! И магний тоже дозировано, лучше 2-3 раза в день с перерывом в 2-3 часа. Сложный приём, но иначе не усваивается ни магний ни кальций)
А когда сводит ноги, тяните носок на себя - отпускает. Я ещё траксевозином 1-2 раза в день пользуюсь. И под ноги подушку полезно класть)
Мне врач говорила, что нельзя одновременно пить кальций и магний, сначала сказала пить 10 дней кальций, а если не пройдёт , то переходить на магний. Пока больше не сводит мышцы судорога)
@evgeniaerohina9 я встаю сразу в горизонтальное положение иначе не проходит
@svetlanasworovsky @newborn_foto_studio вот и у меня как свело так больно.
Я пью кальций-магний в комплексе. Очень быстро помогло, раньше сводило аж до крика.
Мне калий прописывали. Я потом изучала вопрос, оказывается может и от дефицита калия, или кальция или магния или еще много каких микроэлементов. При чем кровь сдавать бесполезно, так как в крови электролитный состав постоянен, кроме очень тяжёлых случаев (пациенты реанимации). Так что только методом тыка. Начните с водички Магния донат. Это по крайней мере не лекарство. Мне помог))) и еще чаще всего сводит после нагрузки, так что или уменьшите нагрузку, или помогите ножкам компрессионными гольфами.
Мне тоже опять магний прописали, жуть как сводит.
Пью магний но сводит все равно(( ночами в и одном и том же месте ногу
У меня сводит, но я магний по 9 штук в день пью! Думаю дело не только в магнии
У меня тоже сводит под утро, сдала кровь на кальций
Магний, так как после 30 недели уже не советуют пить кальций