#ортопед_екб #ортопедтимофеева #тимофеева ▶ Про спорт и прогулки в холодное время года ◀ Впереди…

#ортопед_екб #ортопедтимофеева #тимофеева

▶ Про спорт и прогулки в холодное время года ◀

Впереди любимая всеми зима😁 дак решила ещё раз об этом писануть)))

В комментариях были вопросы по поводу никому неизвестного ограничения времени на прогулке в 20-30-40 минут до 3х лет. Ещё раз поясняю. Рекомендация ортопеда: в холодное (!!!) время года пешком, то есть своими ногами, ребенку долго ходить вредно. Гулять долго можно. Ходить ногами нет. Для этого есть коляски/санки/снегокаты/качели/мамины ручки-коленки, можно сесть на лавку покидать крошки голубям. Есть время сна. В год дети ещё прекрасно спят в колясках на улице зимой.

А почему так? Всё связано с нагрузкой на суставы. Громоздская обувь, тонна одежды + месиво из снега. Вспомните, как вы ходите по нечищенным дорожкам/площадкам, ноги напрягаются? Да. Так и у ребенка напрягаются. Только у взрослого суставы сформированные, с окостенениями нужными, у ребенка - нет, состоят из хрящей и всякой там мягкой ткани. И при ИЗЛИШНЕЙ нагрузке они и могут уходить туда-сюда, вот и всякие иксы в ногах и прочие ортопедические радости.

Дома (в помещении) или летом (тепло=> одежды мало, обувь лёгкая) ребенок может хоть на голове стоять и носиться с утра до ночи как одуревший конь, это нормально...почти 😁 Нет ограничений.

Я только делюсь инфо. Не я придумала. Не я ортопед. Ортопед - Тимофеева. И это ее знания, рассуждения, аргументы, рекомендации.

А принимать и применять их или нет - дело ваше.

Мне импонируют ее взгляды. Во многом я согласна. И так как информацию я пропустила через себя, то и делюсь ею от души.

Но это отнюдь не значит, что я всё идеально соблюдаю, чё она мне наговорила.

У нас хрень с режимом, да мы делаем каждый день одно и то же друг за другом, но не в супер-пупер четкое время (долгий период были проблемы с засыпанием на ночь, по полтора часа, к 11 ночи только, потом наладилось), а после моря уже вторую неделю не могу сдвинуть эти долбанные два часа обратно 👿 Питание тоже не идеалочка, так как аллергия на молочку, творог не ест. И на прогулках зимой я не стояла с таймером, засекая 20 минут. У нас просто так получилось, что прошлой зимой дочь не особо-то гуляла ногами. Она стояла, ревела, изгибалась, валялась, корчилась в конвульсиях, короче это был трэш😁 Мамы годовастиков, если читаете, имейте в виду, что это бывает у детей, не все сразу принимают зиму 😒 Разгулялась только к концу зимы. Может в феврале, не помню уж. И мы тогда много на снегокате катались. Поэтому прям нагрузки не было. Но я все равно не высчитывала минуты, конечно 😁 Как в этом году будет , посмотрим.. Гулять на сон меня что-то не прикалывает, никакого отдыха маме 😥😥 😄

Блин, про спорт в следующем)))) не успеваю уже 🤗