Наконец-то приходу в форму🤗 Но ноги мои отдельная тема( Они нереально худые. Как их накачать чуточку? Есть ли опыт у вас мамочки?😊 Понимаю что только в одном месте не накачаешь, но все же... Какие упражнения эффективные?