В сотый раз про сон)) Мамы ровесников, сколько длится дневной сон у вас? В нормах пишут часа 3 в…

У нас хаотичный сон, с примерным промежутком между ними в 2,5 часа, но в общей сложности около 3,5 часов получается! В ночь плохо уходим из-за зубов! Вы в фиксированное время на сон уходите или смотришь по тому во сколько проснулись?

@ann0409 как проснулись, конечно, но плюс минус график начинает строиться. Но каждые 5 дней какая нибудь новая фишка. Сейчас вот по 3 часа не спит, кроме первого бодрствования, там 2 часа только.

Месяц назад ее дневной сон в сумме составлял 15-20 минут . Я ходила как зомби . Плюс ночью спала с нытьем. Сейчас где-то 1,5 часа выходит днём сон . 3 раза по 30 минут или 2 сна: 30 минут и 1 час

@snachalazubiotrasti огого(( как ты держишься вообще!! Зубы или чего??

Но я считаю это мало .. а, и в ночь я ее всегда а фиксированное время спать отправляю . . Ну она сама уходит именно в это время

@snachalazubiotrasti а во сколько в ночь? А просыпается в одно и то же время?

@espolon четкие признаки зубов, но их нет)) и не видно . Уже к неврологу сходили . Говорит зубы

@espolon смотри, она уходит в 19-19:15. И Подъем в 7. Если по каким-то причинам она не уснула и сон сместился , например уснула она в 20:00, То подъём в 5-6 😖

У нас за день максимум 3 часа .

@espolon да-да! И у нас каждую неделю все новое🤪 я ни массаж, ни диспансеризацию не могу спланировать толком:) позавчера спали 2 сна по 1,5 часа, сегодня первый сон 30 мин, потом 2,5 часа, потом задремала на 20 минут на улице, потом на 30 с 18.30 до 19 и вот только 20 минут назад уложила😁

Два сна у нас. Первый сон 1-1,5 часа, второй 2-3 часа. Но все сны только со мной, стоит на 5 минут встать от него, просыпается и потом не уложить.

@snachalazubiotrasti загадочное дело, этот сон )))

@anna0320 а сколько снов?

@ann0409 да, ничего запланировать нельзя, это точно!

@lialishe а сколько бодрствование между снами?

@espolon, первое бодрствование 2-2,5 часа, второе и третье 3-3,5 часа и третье иногда и 4 может быть.

@lialishe мой пока 3 максимально.. Да, значит рано ему на 2 сна переходить)

@espolon, да он сам перейдёт, главное этот переходной период дурацкий пережить.

У нас тоже часа 4. Первый сон час,второй 40 минут и третий 2 часа

2-3 часа спит, редко 3,5, вам бы этот час на ночь перенести! Смещая сны по 15 мин начиная с последнего.

@espolon, 3, иногда 2 , вчера например 1,5 часа и час

3-3,5 часа сна, 2 дневных сна