kris.krasotka
Кристина Шапарь·Мама сына (8 лет), беременна (22 нед.)
Девчонки!Кто-нибудь делает какие-нибудь лёгкие упражнения после КС?Если,да,то какие?
1
Комментарии
Я тоже как только домои попала хотела что то делать, но с ночным кормлением сил мало остается да и все уже меньше чем до беременности стал, охото немного кожу подтянуть только
Нравится Ответить
На ютубе - Мария Хавкина А вообще начинаете с дыхания, постепенно подключаете упражнения на тазовое дно и на усложнение. И посмотрите подвязку живота, это важно.
Нравится Ответить
Конечно рано ты чего 😰