Завтрак:

-каша на молоке (гречка,овсянка,пшенка,4 злака) мы берём Нордик, очень нравится

- пол бутерброда с белым хлебом, маслом и сыром

-чай

Обед:

-суп (любой) с хлебом

Полдник:

-творожок "Агуша"+ блинчики или

-творожок "Агуша" + яблоко 🍎 или груша 🍐 ( потертое в пюре на терке)

Ужин:

Мясо ( индейка,кролик, говядина, курица)+ гарнир (рис,гречка,макароны,картошка)

Пятое питание:

Перед сном даём кефир "Тема" (без сахара)

Естественно помимо этого можем заменить чем то другим, например на полдник иногда можем дать несладкое печенье и так далее. Но этот рацион основной.

К сладкому ( шоколаду особенно) отношусь так- чем позже тем лучше. Поэтому Димка пока ещё не знает, что такое сладости 🍭, и поэтому их даже не просит. Про гадость ( чипсы и так далее) я вообще против 👎, поэтому и говорить про это ничего не буду.

Очень любим овощи 🥒 и фрукты 🍉

Ох а я кулинарить люблю..дома куча еды разной на любой вкус. Но Кирилл не едок( и все что я готовлю Кириллу ест муж😢😢😢 вечно думаю чем его кормить

Здесь рецепты #менюшкаилюшки или #менюшка_илюшки лучше по второму проходи, там сразу рецепты от Олеси

@stasya_k, ох как жаль, что я не кулинар 😭🤤

Завтрак: каша, омлет, запеканка, обед:суп (борщ, овощной, гречневый, куриный с лапшой. Свежие щи), полдник: творожок и фрукты, чай с печеньем (по желанию) и ужин Любой (ребёнок на общем столе). Сегодня говядина с черносливом и яблоками. На гарнир гречка. Перед сном кефир. Днём перекус фрукты, сушки. Вчера рагу было на ужин, позавчера картофельное пюре с рыбными котлетами. Завтра кролика в сметане запеку

Послушаю