Добрый вечер, девочки🤰 Скажите пожалуиста у кого нибудь есть запор?🤦🏽 ♀ кто, как с ним борется❓❓❓..…

@tanechkasavel.444 глицериновые свечи👍

@tanechkasavel.444 фитомуцил еще

@anna_kkk, нет ни как

@anna_kkk, тоже не помогает

@tanechkasavel.444 чернослива наесться и воличкой запить 👍 дюфалак...

Сама ещё не пробовала, но очень советуют отвар из чернослива. Посмотрите в интернете, как его делать.

Я пока инжиром и киви спасаюсь. Иногда глицериновые свечи. Но стараюсь каждый день есть и чернослив и помидоры и что-то из кисломолочки. Боюсь запоров))

Сегодня скушала спелый инжир и все отлично👍🏻👍🏻👍🏻

Инжир, сливы, яблоко на ночь.

И пейте водички побольше. Запоры часто от недостатка жидкости

Да-да вода обязательно

Пейте утром натощак стакан воды. А вечером перед ужином за 20 мин

семена льна заварить и выпить. На следующий день все ок. Курс 2 недели. Все настраивается.

Натощак съесть 2-3 киви и подождать хотя бы полчасика, потом уже есть завтрак. Сегодня сама попробовала👍

Клетчатку покупала , 1 ст ложку перед едой или семена льна с утра .

Курага, чернослив, свежие сливы

Блин как вспомню по 5 дней не могла сходить в туалет 😔 что только не пробовала в конце помогать стало утром на голодный желудок стакан воды и все наладилось

Мучаюсь всю жизнь! Раз через раз что-то может помочь, но не особо. Вот уже месяц раз в 2-3 дня пью таблетки Пиколакс 5 мг и если что еще свечи глицериновые. Меня это спасает

Сама мучалась всю беременность, хотя никогда до этого не страдала. 2-3 киви 👍 и чернослив именно с водой, которой его заварили. А после стала пить масло льняное (в капсулах) и прям наладилось все , плюс оно и полезное