Короче поспорили с мужем,,,, Мне надо до 16 числа скинуть 5 кг,ну девочки Надежда на вас🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘🆘

Этого месяца?

Так быстро только бобы помогут 😄

А если ПП и спорт и то не сбросите так быстро

За 10 дней 5 кг 🤦🏻‍♀️

Только завтракайте похудеете быстро.

Так после 6 не в коем случае не кушаем хлеба исключаем если 10 или 9 этажный дом то по лестнице вниз и верх ааа и сладкое исключаем сахар тоже

Не жрать

@alima87 я и то завтракать не успеваю, почему то не худею😂

Спасибо

Еще варианты😂😂😂😂

@leylashka1234, надо Федя🤧🤧🤧

@ayshat19874, у нас 4х этажный🙄

@mama_dvyx_princess, это вариант😂

@alima87, посмотрим

Скажи мужу,что тебе нужны физические нагрузки😁😁😁😁😁😁😁😁пусть старается😁

@eli.na.95, 😂😂😂😆

Посмотри в ютубе Джилиан Майклс ну и конечно то что выше советуют

100% результат гречка + кефир, + овощи и побольше цитрусов и зелёный чай

Я всегда так быстро скидывала , щас просто кормлю и на пп

@zalinaummaliya, определенное количество??

@malena_, неа, гречку ты много съесть и так не сможешь , она должна быть без соли, кефир пей сколько хочешь, овощи вари или туши, апельсины или грейпфрут по утрам

Побольше зеленого чая