Девочки кто на гв!!!!покидайте свои рационы!первого второго,нам неделька!!!!я прям не знаю че…

Я кушала масло, печенье Мария, сыр, говядину варёную, гречу

С молочными продуктами будьте аккуратны,я кушала сыр,молоко до сих пор не пью. Крупы: греча,пшеничная каша, картофель, нежирное мясо,индейка,курица,говядина,печеные яблоки)

Послушаю тоже)

Меня прям блюда интересуют!!

Супчики куриные, каши гречневая овсяная.с рисом аккуратно, его много нельзя. Хлебушек ржаной, да и то не много.вообщем почти всё тоже самое, кроме жареного и сладкого!

@mari_gr вот смотрите хочу суп куриный отварить,что туда можно положить?вермишель можно???вы не подумайте что я готовить нн умею я просто боюсь что то лишнее скушать у нас газики(((

@mari_gr или вот говядина с гречкой отварная гречку солить или нет?говядину можно солить?

Не сходите сума, пробуйте есть все по чуть чуть.

@sweethoney , газики колики этого все равно не избежать, они к каждого второго! Купите Эспумизан давайте ребенку по инструкции! Это облегчит ему жизнь.

@sweethoney , я делаю с вермишелью или немного риса. Про соль, солить можно всё! Но не пересолите!!!

@kalinamalina222 я уже попробовала ребенок плачет 2й день

@mari_gr спасибо вам большое)))

@sweethoney он все равно будет плакать. Главное, смотрите за высыпаниями. Если они есть - исключайте продукт. Примерно к трем месяцам или четырем можете уже все есть.

По поводу плача. Найдите видео Комаровского колики. Плюс здесь в прегги много советов как делать массаж живота, как на живот выкладывать.

Ваша диета - это исключение аллергии , не более того.

Пейте много воды.

Вот не поверите, две недели питалась гречкой, овсянкой и индейкой, от газиков вешались, целыми днями ребёнок кричал.

Плюнула, стала есть как раньше, соблюдаю ПП, ем свежие фрукты, газов стало реально меньше.

А, ну и моло́чное не ем, не люблю

@polly.marchukova

@anjutka17 а какие фрукты кушаете?хочу Тоже фруктов,но боюсь

@karapuzka нектарины, сливы, абрикосы, бананы, дыня, арбуз (по маленькому арбузу в день уплетаю😁)

А вот яблоки не ем, ни свежие, ни печеные, от них сразу вздутие

Подруга на ела ничего, 3 мес стабильно колики. Я ела все с рд- не было ничего. Закон не действует 😊

@red_curls

Месяц сидела на диете, себя только мучала. Потом стала кушать все, исключая вредности (колбасы, бургеры, роллы и тд). На ребёнке никак не отразилось

@leka93_22

@annatd, где все берут это печенье Мария?) я достала мужа уже по магазинам мотать, на может найти .. может фото есть?)

Я кстати курицу не ем ... только индейку и говядину! На курсах перед родами говорили что курица аллерген, лучше после 1 мес вводить ... а вот молочку и кисломолочку я не могу исключить! Молоко не пью прям, но в чай обязательно!

Из блюд - мне безумно нравятся котлеты из индейки на пару.. макароны по флотски с говяжьим фаршем (говядина тушеная на антипригарной сковороде без масла)... супчики - говядина или индейка и немного риса, картофель, морковка.. яйца ем (только белок, желток сказали аллерген)... накупила себе каши в пакетиках - греча, рис, пшено, ячневая - и с маслом ...

Всего по чуть-чуть ввела постепенно (красное в последнюю очередь) говядину, курицу, индейку, все овощи, все тушенное, каши(на молоко нет аллергии поэтому на молоке) чашку кофе в день, чай, воду, яблочный сок по чуть чуть, печёные яблоко и груши, домашнюю выпечку, гречку, рис, супы без капусты(но брокколи ем) картошку (пюре и варёную), бананы, арбуз, огурцы, ягоды, черничный компот даж зашёл, ломтик горького шоколада, сгущёнку, блины, если очень хочется чуть пломбира обычного

Пью биолакт, йогурты питьевые со злаками, творог

Сегодня, кстати, впервые омлет попробовала(хотя учитывая что я кофе попробовала уже в месяц, можно было и раньше 😂)

@nenya261, если и ограничивать, то только из-за возможности аллергии 👌🏻

@sweethoney, а что вы съели после чего у вас ребёнок орет?

@yanochka-claire да я уж не помню печенье баранку не вспомню

@yanochka-claire, да. Если она есть.

@sweethoney, ну это наврятли на них, на курицу могут быть, кстати, на капусту всех видов, на овощи, на огурцы...на все на что у вас лично вызывает дискомфорт.

@oksana66, везде ) монетка, магнит, кировский)) пусть спросит у продавцов ))

Утром каша любая на 50/ 50 молоко вода. Суп кур ный, с капустой простой или цветной, с фрикадельками, рыбный с минтаем , с вермешелью....все очень постное. На вечер котлетки, лапшичка, плов, курица печеная, рагу овощное, рыба отворная, мясо говяжье отворное. Яблоки печеные, запеканка творожная, сушки без добавок, печенье Мария, иногда 1 пряник. Чай с молоко, компот, цикорий кефир, чпй для лактпации. Пробуйте всего помаленьку, все индивидуально)) и все на 7 воде)' Удачи. С такой диетой я за 2 месяца 4 кг сбросила.

Я незнаю, никогда не понимала диету при гв. Мне врачиха сразу сказала, что есть можно ВСЁ, НО В МЕРУ! И у нас все тьфу тьфу тьфу хорошо 👌🏻

Нам хорошо укропная водичка помогала,газики от незрелости кишечника ,он зреет до 3-4 месяцев. А так,девочки правы,кушайте по чуть-чуть всё,кроме явных аллергенов и жареного,ну и вредностей конечно)

@oksana66, в кировском точно есть

Я первые 2 недели ела больничную еду) а когда приехали домой, просто начала добавлять ингредиенты и смотрела реакцию. Если что-то не шло, просто больше не ела и не ем до сих пор. А так даже клубнику успела поесть) реакции не было, да и вообще на красное.