А вот и такой долгожданный пост о технике - "сухого массажа".😋
Эта простая домашняя процедура творит настоящие чудеса. А если вы худеете или уже похудели, то сухая щётка тем более станет Вашим другом, так как ничто лучше не справится с «обвисшей кожей».🤔
Девочки, всем внимание, рассказываем что да как.‼️
.
✅ Начните с ног. Двигайтесь от ступней вверх.
✅ Помассируйте руки. Двигайтесь от пальцев к плечам. Сначала помассируйте внутреннюю часть руки (включая ладонь), затем внешнюю (включая тыльную сторону руки).
✅Переходите на спину. Направление движений — от поясницы к шее.
✅Теперь живот. Движения по часовой стрелке улучшают пищеварение. При массаже живота не нажимайте на щётку сильно.
✅Закончите массаж в области шеи и груди. В этой области кожа очень тонкая и чувствительная, поэтому здесь также не стоит сильно нажимать на щётку.
.
😍Будьте нежными. Массаж делайте только на сухую кожу.
Чередуйте короткие круговые и продольные массажные движения. Важно, чтобы общее направление массажа было по ходу лимфы и по направлению к сердцу. ❤️Это помогает улучшить лимфоток и предотвратить отеки.
.
Для массажа всего тела достаточно 7-10 минут.⏰
.
После массажа хорошо принять душ, а затем нанести крем — антицеллюлитный, от растяжек, обычный увлажняющий.
Или масло — непосредственно на влажную кожу.
.
‼️И важно‼️
Вы не должны испытывать никакого дискомфорта, а тем более боли. Кожа должна быть розовой, а не бордовой и гореть огнем.❌
Не забывайте: только круговые или прямые движения снизу-вверх! Ни в коем случае не растирайте тело щеткой по принципу взад-вперед.
🙅♀️🙅♀️Не пытайтесь достичь результата за два дня, при этом травмируя свое драгоценное тело.
Обводите щеткой повреждения на коже, а также папилломы и родинки, не затрагивая их.
Каждую неделю обязательно тщательно промывайте щетку мыльным раствором и хорошо сушите, чтобы не образовывался затхлый запах. Иногда в отзывах пишут,что ручка сломалась,но это скорей всего,что щетка неправильно хранится.
.
️Не массажируются паховая область, внутренняя поверхность бедер, область под коленями и подмышечные впадины.
Сухая щётка и сухой массаж — настоящий маст-хэв абсолютно для всех!
#омега369 #kz #витаминыдляженщин #витамины
