@kalbinur.kibirova клеево! Надеюсь понравится. если будут давать рекомендации насчет препаратов, то проконсультируйтесь со своим врачем. Моя сказала что мне не нужно принимать/делать то, что они рекомендовали. Упражнения - да 👍 надо делать.

@inargiza, я с 25 сентября дай богу начну ходить. Многие советуют "мама плюс".

Хожу в мама плюс, нравится.

@sunshineee я на учёте состою в платном. Поликлинике меня на верное не примут.

При поликлинике бесплатные курсы не хотите?

Посмотрите "Мама Плюс".

Курсы в Fly family ссылка к Юлии Шацких