Бессоница замучала,не сплю совсем.у кого так было на последнем месяце?как боролись??

У меня

2 таблетки валерьянки перед сном помогают !)

У всех наверное)

Я старалась вечером прогуляться, иногда валерианку пила.

И у меня. И в первую Б. и сейчас. Нужно перетерпеть и спать хотя бы днем

У меня такая ситуация, валерьянку начала пить,но как врач сказала она накопительного действия и может сразу не помочь ( вчера специально пошла по магазинам,находилась устала,думала приду и отрублюсь, так и было , буквально 2 часа поспала и всё,до 7 утра и глаза не сомкнула, читала все самое нудное ,что только можно и даже это не спасало)наверное многие с этим сталкиваются и просто надо потерпеть видимо или вам повезет и поможет валерьянка)

@annie.beetle я и днем спать не могу

@derxsg.tu потерпите, Вам уже чуточек осталось

У меня давно работающий выход - достаточно продолжительная прогулка перед сном. Не на лавочке посидеть, а именно ножками походить)) и будете спать как младенец))

И я не сплю вообще ,ночью очень мало ,днём тоже не могу, уже больше месяца 🤦‍♀️и нечего не помогает 🤷‍♀️и я поняла одно- нужно терпеть и ждать крошку 😊😉