@julia147 у нас тоже в районе 10 обед после сна ну и ужин за час до сна

@julia147 в основном 4 раза. Но бывает, что полудник или обед не ест. Завтрак в 7.00-7.30, обед в 12.00-12.30, полудник в 16.00-17.00. Ужин в 19.00-19.30.

#ужинариши #менюариши

Любой гарнир. Крупы все. Картошка в любом виде. Макароны. Мясо или с подливой рыба тушоная

Овощной суп или каша)