Оййй девоньки!!! Начала я делать упражнение вакуум со вчерашнего дня. Ночью был бурный ПА. А теперь…
Оййй девоньки!!! Начала я делать упражнение вакуум со вчерашнего дня. Ночью был бурный ПА. А теперь шов после КС ноет. Прям ходить больно. Так бывает? Может боль со временем пройдёт. Или же противопоказано при такой боли заниматься упражнением вакуум? Кто сталкивался с этим?
Мика·
Мама троих детей
Первый раз слышу,что противопоказан.у меня 9м после кс делаю ваккум норм
Удалён·
А что за вакуум? На живот?
Ирина ·
Мама двоих (младенец)
@maternity упражнение на живот. Хорошо помогает подтянуть его
Удалён·
@mamita_irina, ага, слышала, типа тезники Наули и все такое ))) а как вы научились делать вакуум?
Ирина ·
Мама двоих (младенец)
делаю давно. Я занималась активно до беременности. Смотрела видео уроки, а потом тренер показала. Оно не сложное в технике. И помогает. Но конечно не сразу. Регулярно делать нужно
Ирина ·
Мама двоих (младенец)
@maternity
Удалён·
@mamita_irina, спасибо! Надо попробовать 👍🏼